TOI स्वास्थ्य समाचार मॉर्निंग ब्रीफिंग | भारत में भीषण गर्मी से 60 से अधिक लोगों की मौत, WHO ने माइक्रोबियल प्रतिरोध के खिलाफ चेतावनी जारी की, आक्रामक व्यवहार पर ओमेगा 3 सप्लीमेंट का प्रभाव, और भी बहुत कुछ – टाइम्स ऑफ इंडिया

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समाचार

हीटवेव उत्तर भारत में 61 लोगों की मौतदेश के अधिकांश हिस्सों में भीषण गर्मी की लहर चल रही है, जिसके कारण 31 मई तक संदिग्ध हीट स्ट्रोक से कम से कम 61 लोगों की मौत की पुष्टि हुई है। लोकसभा चुनाव के अंतिम चरण में शामिल 23 मतदानकर्मियों की मौत हो गई है।शनिवार को समाप्त होने वाला है। पूर्वी राज्य के अधिकांश हिस्सों में पड़ रही भीषण गर्मी को देखते हुए सभी जिला अस्पतालों और चिकित्सा संस्थानों को निर्देश दिया गया है कि वे हीटस्ट्रोक के मरीजों के लिए वातानुकूलित कमरे और खाली बिस्तर आरक्षित रखें।
डब्ल्यूएचओ ने एएमआर के विरुद्ध चेतावनी जारी की: दक्षिण-पूर्व एशियाई और पश्चिमी प्रशांत क्षेत्र के स्वास्थ्य अधिकारी विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने चेतावनी जारी की और रोगाणुरोधी प्रतिरोध (एएमआर) से अधिक सफलतापूर्वक निपटने के लिए सहयोग करने का वचन दिया।विश्व स्वास्थ्य सभा के अवसर पर स्विटजरलैंड के जिनेवा में आयोजित एक बैठक में उन्होंने एशिया-प्रशांत क्षेत्र के मानव स्वास्थ्य क्षेत्र में रोगाणुरोधी प्रतिरोध (एएमआर) पर एक साझा स्थिति पत्र को मंजूरी दी।
के बारे में सुना है हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी?यह एक प्रकार की चिकित्सा है जिसमें दबावयुक्त वातावरण में व्यक्ति को उच्च सांद्रता में ऑक्सीजन प्रदान की जाती है। हाइपरबेरिक कक्षों का उपयोग विभिन्न प्रकार की चिकित्सा स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता हैगोताखोरों द्वारा अनुभव की जाने वाली यह स्थिति दबाव में तेज़ बदलाव के कारण होती है। खास तौर पर मधुमेह के रोगियों में, जहाँ ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ने से उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।
लाल प्रकाश चिकित्सा मधुमेह के लिए: यूसीएल शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन के अनुसार, लाल प्रकाश चिकित्सा से रक्त शर्करा के स्तर में 27.7% की कमी आई ग्लूकोज सेवन के बाद, और इसने अधिकतम ग्लूकोज स्पाइकिंग को 7.5% तक कम कर दिया। शोधकर्ताओं ने कहा है कि “जबकि अध्ययन स्वस्थ व्यक्तियों में किया गया था, गैर-आक्रामक, गैर-फार्माकोलॉजिकल तकनीक में भोजन के बाद मधुमेह नियंत्रण पर प्रभाव डालने की क्षमता है, क्योंकि यह शरीर में रक्त शर्करा के हानिकारक उतार-चढ़ाव को कम कर सकता है जो उम्र बढ़ने में योगदान देता है।” यह शोध जर्नल ऑफ बायोफोटोनिक्स में प्रकाशित हुआ है।
ओमेगा 3 पूरक आक्रामकता को नियंत्रित कर सकते हैं: पेन्सिल्वेनिया विश्वविद्यालय (पेन) के शोधकर्ताओं ने पाया कि सर्वव्यापी ओमेगा-3 अनुपूरण, उम्र या लिंग से स्वतंत्र, आक्रामकता में कमी. धमकाना और शारीरिक तथा मौखिक दुर्व्यवहार की हरकतें प्रत्यक्ष आक्रामकता के उदाहरण हैं। सूक्ष्म संकेतों में चोरी, आग लगाना, बर्बरता और संपत्ति को नुकसान पहुंचाना शामिल है।

स्वास्थ्य सुझाव

महिलाओं में कैल्शियम की कमी के लक्षण:महिलाओं में कैल्शियम की कमी से हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती हैं, ऑस्टियोपोरोसिस का ख़तरा बढ़ सकता है और फ्रैक्चर हो सकते हैं। यह विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं के लिए चिंताजनक है क्योंकि उनमें एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है। जो कैल्शियम अवशोषण को प्रभावित करते हैंइसके लक्षणों में मांसपेशियों में ऐंठन, थकान और हड्डियों में दर्द शामिल हैं। हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त कैल्शियम का सेवन बहुत ज़रूरी है।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को समझना: “बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण विषय है, जिसमें जल्द ही अवांछनीय परिवर्तन देखने को मिलते हैं। कोविड-19 महामारी से पहले भी, छोटे बच्चों में चिंता और अवसाद की प्रवृत्ति बढ़ रही थी। हालांकि इस संबंध में किसी भी तरह की गिरावट निश्चित रूप से इस स्थिति से और भी जटिल हो गई है। इसके लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। युवा पीढ़ी की भावनात्मक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को संबोधित करने के लिए संयुक्त प्रयासनेहा कैडबम, वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक और कैडबम्स हॉस्पिटल्स एवं माइंडटॉक की कार्यकारी निदेशक कहती हैं।
क्या उबला हुआ खाना खाना स्वास्थ्यवर्धक है?उबला हुआ भोजन खाना पोषक तत्वों को संरक्षित करने, वसा की मात्रा को कम करने और पाचन में सहायता करने जैसे लाभ हैं। हालांकि, नुकसान में पानी में संभावित पोषक तत्व की हानि, स्वाद का फीकापन और विविधता की कमी शामिल है। उबालना स्वस्थ और सरल है, लेकिन यह अन्य खाना पकाने के तरीकों की तुलना में उतना स्वादिष्ट या पोषण संबंधी रूप से व्यापक नहीं हो सकता है।
एक गिलास दूध में पोषक तत्व:250 मिलीलीटर दूध के गिलास में होता है लगभग 300 मिलीग्राम कैल्शियम, 120 आईयू विटामिन डी, 100 मिलीग्राम फॉस्फोरस, 1 मिलीग्राम जिंक और 0.1 मिलीग्राम विटामिन बी12। यह राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2), पोटेशियम, मैग्नीशियम और थोड़ी मात्रा में विटामिन ए और नियासिन भी प्रदान करता है।