अनियमित नींद से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है: अध्ययन | इंडिया न्यूज़ – टाइम्स ऑफ़ इंडिया
नई दिल्ली: नियमित रूप से अच्छी नींद न लेने से आपकी दिल की बीमारी बढ़ सकती है। जोखिम मधुमेह विकसित
Read moreहार्वर्ड मेडिकल स्कूल
आपको कितने घंटे की नींद चाहिए? यहां हर आयु वर्ग के लिए आवश्यक दिशानिर्देश दिए गए हैं
नींद स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए महत्वपूर्ण है, फिर भी कई लोग अनुशंसित नींद की अवधि को पूरा करने के
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