आंतरिक चिंता: ट्रिगर की पहचान करना और लचीलापन बनाना
चिंता तनाव या खतरे के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जो चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के दौरान हमें सतर्क और केंद्रित रहने
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Read moreरक्तचाप हृदय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। जब यह लगातार ऊंचा रहता है, तो यह उच्च रक्तचाप का कारण
Read moreफेफड़ों का कैंसर लंबे समय से धूम्रपान से जुड़ा हुआ है, और इसके अच्छे कारण भी हैं। तम्बाकू का उपयोग
Read moreपेट का कैंसर, जिसे गैस्ट्रिक कैंसर भी कहा जाता है, भारत में एक बढ़ती चिंता का विषय है, मुख्यतः क्योंकि
Read moreपीरियड्स अक्सर ऐंठन, सूजन, थकान और मूड में बदलाव जैसी चुनौतियों के साथ आते हैं। हालांकि इस दौरान भोजन आरामदायक
Read moreबाल दिवस बचपन की खुशियों का सम्मान करने और बच्चों के अधिकारों और कल्याण के बारे में जागरूकता बढ़ाने के
Read moreयदि आप स्वस्थ और प्राकृतिक तरीके से वजन बढ़ाने का लक्ष्य रख रहे हैं, तो अपने आहार में केले, आम
Read moreयह एक संतुलनकारी कार्य है जिसे कई महिलाएं हर दिन करती हैं। काम में उत्कृष्टता हासिल करने, अपने परिवार का
Read moreयुवा त्वचा की तलाश में, अनगिनत व्यक्ति क्रीम, उपचार और कॉस्मेटिक हस्तक्षेप की खोज करते हैं। हालाँकि, एक बढ़ता हुआ
Read moreआज की तेज़-तर्रार दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक अनिवार्य घटक बन गया है, लेकिन कभी-कभी इसकी उपेक्षा
Read moreजीवन के हर चरण में हृदय का स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक दशक आपके हृदय प्रणाली की सुरक्षा और
Read moreआज की तेज़-तर्रार दुनिया में, थकावट महसूस होना और व्यायाम करने के लिए प्रेरित न होना आम बात है। हालाँकि,
Read moreनियमित जांच से विटामिन डी की कमी को जल्दी पहचानने में मदद मिलती है, खासकर उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में,
Read moreपिछले कुछ दशकों में शारीरिक स्वास्थ्य पर बड़ा ध्यान दिया गया है। अपार्टमेंट इमारतों में फिटनेस सेंटर होना अब आम
Read moreआपका दिल आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो आपके हर हिस्से में रक्त पंप करने
Read moreचिंता एक अक्सर गलत समझी जाने वाली मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती
Read moreउम्र बढ़ने के साथ-साथ दादा-दादी की देखभाल करना प्यार और कृतज्ञता दिखाने का एक गहरा सार्थक तरीका है, साथ ही
Read moreमस्तिष्क एक अत्यधिक गतिशील अंग है जिसे बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए निरंतर ऊर्जा और पोषण की आवश्यकता
Read moreवैज्ञानिकों ने शुक्रवार को खुलासा किया कि कोलेस्ट्रॉल नियामक मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान में एक आश्चर्यजनक खिलाड़ी बन सकता है, जो
Read moreअधिक वजन होने से लीवर के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है और कई प्रकार की समस्याएं हो सकती
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