संतुलित आहार

बायोहैकिंग अत्यधिक आहार योजना लागू करने या जटिल तकनीक का उपयोग करने के बारे में नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली

“मैं जल्दी में था” से लेकर “कोई बात नहीं, मैं सीधे दोपहर का भोजन करूंगा” तक, ऐसे कई बहाने हैं

माताएं हमारे जीवन में एक अपरिहार्य भूमिका निभाती हैं, परिवार के हर छोटे-बड़े सदस्य को जीवन की चुनौतियों से बचाती

हृदय संबंधी रोग एक प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य चिंता बनी हुई है, दिल के दौरे और स्ट्रोक दुनिया भर में मृत्यु

फ़ैड आहार शरीर की छवि संबंधी समस्याओं का एक आसान प्रवेश द्वार है। वे अक्सर हमारे जीवन में अपना रास्ता

हमारे आहार सहित हमारे जीवन के हर पहलू में संतुलन आवश्यक है। एक नए अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, जो

स्वस्थ भोजन करना कोई रॉकेट साइंस नहीं है, और अपने सभी भोजन को शुरू से पकाना यह समझने का एक

“सभी कुकीज़ स्वीकार करें” पर क्लिक करके, आप अपने डिवाइस पर कुकीज़ के भंडारण और साइट नेविगेशन को बढ़ाने, निजीकृत

अस्वास्थ्यकर भोजन की लालसा अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकती है। आपका शरीर एक पल में आइसक्रीम या फ्रेंच फ्राइज़

एक सख्त आहार योजना का पालन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन धोखेबाज़ भोजन को शामिल करने से इसे और

द जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ इंडिया के शोधकर्ताओं द्वारा चंडीगढ़ में पोस्टग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च (पीजीआईएमईआर)

ऐसी दुनिया में जहां स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखना केंद्र स्तर पर है, एक सवाल ने विशेष रूप से

फ्लेक्सिटेरियन आहार, जिसे अर्ध-शाकाहारी आहार के रूप में भी जाना जाता है, सीमित या कभी-कभार मांस की खपत के साथ

जबकि देश के कई हिस्सों, विशेष रूप से उत्तर भारत में ठंड बनी हुई है, तापमान धीरे-धीरे बढ़ रहा है

स्वास्थ्य के प्रति सचेत विकल्पों और कुछ मीठा खाने की इच्छा के बीच चयन करना अक्सर चुनौतीपूर्ण और भारी हो

हमारे भोजन का समय एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो हमारी भलाई को जितना हम समझते हैं उससे कहीं अधिक

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मजबूत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पोषण का महत्व तेजी से स्पष्ट होता जाता है।

खराब पोषण से कई स्वास्थ्य संबंधी खतरे हो सकते हैं। मोटापा और कुपोषण दोनों ही खराब पोषण के स्पेक्ट्रम के

जैसा कि हम नए साल में अंतर्राष्ट्रीय मन और शरीर कल्याण दिवस मनाते हैं, हमारे फिटनेस संकल्पों को समग्र परिप्रेक्ष्य