मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य का एक बड़ा हिस्सा क्यों है?

पिछले कुछ दशकों में शारीरिक स्वास्थ्य पर बड़ा ध्यान दिया गया है। अपार्टमेंट इमारतों में फिटनेस सेंटर होना अब आम

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आपको कितने घंटे की नींद चाहिए? यहां हर आयु वर्ग के लिए आवश्यक दिशानिर्देश दिए गए हैं

नींद स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए महत्वपूर्ण है, फिर भी कई लोग अनुशंसित नींद की अवधि को पूरा करने के

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नारियल पानी: गर्मियों में मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने का गुप्त हथियार

निर्जलीकरण से थकान, चक्कर आना, सिरदर्द और यहां तक ​​कि संज्ञानात्मक हानि सहित असंख्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अनुसंधान

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विश्व स्वास्थ्य दिवस 2024: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कैसे जुड़े हुए हैं? विशेषज्ञ इष्टतम कल्याण के लिए क्या करें और क्या न करें के बारे में बताते हैं

हम अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज कर देते हैं क्योंकि यह शारीरिक बीमारियों की तरह आसानी से दिखाई नहीं

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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस: विशेषज्ञ ने बताया कि तनाव शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, तनाव हमारे दैनिक जीवन का एक अपरिहार्य साथी बन गया है। काम की माँगों और

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कार्डियो से परे नृत्य: 5 कारण क्यों नृत्य शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण को बढ़ाता है

नृत्य संगीत की लयबद्ध गतिविधियों से कहीं अधिक है; यह एक परिवर्तनकारी गतिविधि है जो रचनात्मक अभिव्यक्ति के साथ शारीरिक

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कान का स्वास्थ्य: सुनने की क्षमता में सुधार के लिए 7 योग आसन

शोर और विकर्षणों से भरी दुनिया में, हमारी सुनने की क्षमता अक्सर शारीरिक और मानसिक कल्याण की हमारी खोज में

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जो बच्चे स्वयंसेवा करते हैं उनमें चिंता, अवसाद होने की संभावना कम होती है: अध्ययन

हाल ही में UTHealth ह्यूस्टन अध्ययन में पाया गया कि जो बच्चे और किशोर स्वेच्छा से मानसिक और शारीरिक रूप

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कैसे प्रतिरक्षा प्रणाली का पता लगाने से रीढ़ की हड्डी की चोट में लाभ हो सकता है: अध्ययन

नए शोध के मुताबिक, रीढ़ की हड्डी की चोटों का जवाब देने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता उम्र बढ़ने

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अंतर्राष्ट्रीय नृत्य दिवस 2023: नृत्य के 10 स्वास्थ्य लाभों की जाँच करें

कुछ इसे कलात्मक अभिव्यक्ति कहते हैं जबकि अन्य इसे तनाव-बस्टर के रूप में देखते हैं। ‘नृत्य’ को शरीर की गतिविधियों

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क्लस्टर सिरदर्द, माइग्रेन और यह शरीर के आंतरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, के बीच की कड़ी की खोज

विश्लेषण न्यूरोलॉजी के ऑनलाइन संस्करण में प्रकाशित हुआ था, जो अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी की आधिकारिक पत्रिका है। सभी क्लस्टर

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स्टेटिन थेरेपी मध्यम व्यायाम के बाद मांसपेशियों के दर्द को खराब नहीं करती है: अध्ययन

आश्चर्य है कि क्या मध्यम व्यायाम उन लोगों के लिए सुरक्षित है जो स्टैटिन लेने से मांसपेशियों में दर्द का

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खराब नींद: खराब रात की नींद के बाद ठीक से काम करने के 4 टिप्स

उस रात के बारे में सोचें जब आप खराब सोए थे। काम पर अगले दिन आप कितने उत्पादक थे? क्या

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स्वस्थ जीवन शैली: कार्य-जीवन संतुलन हासिल करने के 7 तरीके

क्या आप आमतौर पर खुद को लगातार अपने लैपटॉप, फोन या काम के ईमेल से चिपका हुआ पाते हैं? तो

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खुश और सार्थक रिश्ते आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं: शोध

शारीरिक स्वास्थ्य सामाजिक बंधनों से प्रभावित होता है, हालांकि इस कड़ी की प्रकृति अज्ञात है। सोशल साइकोलॉजी एंड पर्सनैलिटी साइंस

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