व्यायाम

फिटनेस यात्रा शुरू करना एक परिवर्तनकारी अनुभव है, लेकिन स्थायी सफलता की कुंजी विभिन्न आयु समूहों की अनूठी जरूरतों को

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम (आईसीएमआर-एनसीआरपी) के एक खतरनाक अनुमान के सामने, जिसमें 2022 में कैंसर के मामलों

क्या आप काम पर लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाली मृत्यु के जोखिम को कम करना चाहते हैं?

योग केवल लचीलेपन में सुधार और तनाव को कम करने के बारे में नहीं है; यह शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों

जब फिट और स्वस्थ रहने की बात आती है, तो जिम जाने और घर पर वर्कआउट करने के बीच बहस

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हालांकि पेट की चर्बी कम करना हृदय स्वास्थ्य के लिए जोखिमों को कम करने

उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने की चाह में, कई व्यक्ति खुद को कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम के दो सबसे सुलभ रूपों

एक अध्ययन के अनुसार, वजन प्रबंधन के लिए शारीरिक व्यायाम के सर्वोत्तम समय के बारे में विरोधाभासी महामारी विज्ञान निष्कर्षों

एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने का मतलब सिर्फ अच्छा महसूस करना नहीं है; यह किडनी जैसे महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर की बीमारियों और संक्रमणों से बचाव की पहली पंक्ति है। हालाँकि प्रतिरक्षा की गारंटी

एक अध्ययन में पाया गया है कि दैनिक व्यायाम स्कूली बच्चों को तनाव से बेहतर ढंग से निपटने में मदद

“सभी कुकीज़ स्वीकार करें” पर क्लिक करके, आप अपने डिवाइस पर कुकीज़ के भंडारण और साइट नेविगेशन को बढ़ाने, निजीकृत

क्या आप लगातार गर्दन के दर्द से परेशान होकर थक गए हैं? चाहे यह खराब मुद्रा, तनाव, या कंप्यूटर पर

तेजी से गतिहीन होती दुनिया में, नियमित व्यायाम के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। शारीरिक फिटनेस को

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के शोधकर्ताओं ने कहा कि जिन वृद्ध महिलाओं का वजन स्थिर रहा, उनके दीर्घायु होने की

वजन घटाने की कोशिश में, स्वस्थ खान-पान की आदतें अपनाना महत्वपूर्ण है। जब वजन घटाने की बात आती है, तो