व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य

जर्नल न्यूरोसाइंस एंड बायोबिहेवियरल रिव्यूज में प्रकाशित विश्लेषण में पाया गया कि शारीरिक गतिविधि से अवसाद का खतरा 23 प्रतिशत

दुनिया वर्तमान में एक मानसिक स्वास्थ्य संकट से जूझ रही है, जिसमें लाखों लोग अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य