विशेषज्ञ आहार युक्तियाँ

आर्द्र और सुहावनी गर्मी के बाद सर्दी मौसम में एक विपरीत बदलाव लाती है। मौसम में बदलाव के कारण खान-पान

एसिडिटी वैसे ही परेशान करने वाली होती है और जब इसके साथ एसिड रिफ्लक्स भी हो तो यह और भी

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, भोजन के उचित समय के महत्व को नज़रअंदाज़ करना आसान है। हालाँकि, जब आपके स्वास्थ्य

नवरात्रि, हिंदुओं द्वारा मनाया जाने वाला नौ रातों का त्योहार है, जिसमें एक सख्त उपवास शामिल होता है जो कुछ

हम सभी उस असहज भावना से गुजरे हैं सूजन सलाद खाने के बाद। यह अक्सर आश्चर्यजनक होता है, क्योंकि सलाद

थायरॉयड ग्रंथि, गर्दन के आधार पर स्थित एक छोटा तितली के आकार का अंग है, जो चयापचय, ऊर्जा के स्तर

कॉर्टिसोल, जिसे अक्सर “तनाव हार्मोन” के रूप में जाना जाता है, तनाव के प्रति हमारे शरीर की प्रतिक्रिया का एक

क्या आप बिना अतिरिक्त चर्बी बढ़ाए दुबली मांसपेशियों का निर्माण करके अपने शरीर को सुडौल बनाना चाहते हैं? इस संतुलन

स्वस्थ आंत को बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पाचन, प्रतिरक्षा और यहां तक ​​कि मानसिक