10 सरल आहार परिवर्तन जो आपको मांसपेशियां बढ़ाने और वसा कम करने में मदद करेंगे

क्या आप बिना अतिरिक्त चर्बी बढ़ाए दुबली मांसपेशियों का निर्माण करके अपने शरीर को सुडौल बनाना चाहते हैं? इस संतुलन

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5 आश्चर्यजनक पेट-चिकित्सा खाद्य पदार्थ जो आपके रसोईघर में पाए जा सकते हैं – विशेषज्ञ ने खुलासा किया

स्वस्थ आंत को बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पाचन, प्रतिरक्षा और यहां तक ​​कि मानसिक

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10 आदतें जो इंसुलिन असंवेदनशीलता में सुधार कर सकती हैं और मधुमेह से बच सकती हैं: विशेषज्ञ की सलाह

इंसुलिन असंवेदनशीलता, एक ऐसी स्थिति जहां कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाती हैं, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा

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स्किन एक्सपर्ट ने बताया कि वह एक दिन में क्या खाती हैं। प्रेरित हो!

एक बोतल में चमत्कार का वादा करने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों से भरी दुनिया में, त्वचा विशेषज्ञ गीतिका मित्तल गुप्ता

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पीसीओडी की समस्या? कामकाजी महिलाओं के लिए स्वादिष्ट स्वस्थ दिन के लिए यहां एक अंतिम मार्गदर्शिका दी गई है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओडी) महिलाओं के जीवन में अनोखी चुनौतियाँ पैदा कर सकता है, जो न केवल उनके प्रजनन स्वास्थ्य

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प्रजनन आहार: खाने और परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ – जैसा कि एक विशेषज्ञ ने सुझाव दिया है

माता-पिता बनने की यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है और कई जोड़ों के लिए प्रजनन संबंधी संघर्ष आम हो गया है।

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30 के बाद आपको कोलेजन की आवश्यकता क्यों है इसके 10 कारण

कोलेजन – हमारे शरीर का गुमनाम नायक – अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है लेकिन यह हमारे समग्र स्वास्थ्य और

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प्रोटीन खाना या प्रोटीन पीना: क्या बेहतर है?

प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो (पानी के अलावा) हमारे शरीर का अधिकांश हिस्सा बनाता है। यह हमारी त्वचा, मांसपेशियों,

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पारिवारिक भोजन बच्चों की खाने की आदतों को कैसे आकार देता है, विशेषज्ञ बता रहे हैं

पितृत्व की यात्रा में, हमारे बच्चों की भलाई और शिक्षा सुनिश्चित करना सर्वोपरि है। अच्छे स्वास्थ्य की नींव पोषण और

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स्मार्ट ऑर्डर करें, स्वस्थ खाएं: ऑर्डर करते समय स्वस्थ भोजन के लिए 10 युक्तियाँ

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, जहां समय एक कीमती वस्तु है, ऑनलाइन खाना ऑर्डर करना या रेडी-टू-ईट भोजन चुनना कई

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न्यूट्रिशनिस्ट बताते हैं कि मैंगो क्यों सबसे अच्छा सुपरफूड है

आम एक ऐसा फल है जिसे खाकर हमें कभी पछतावा नहीं होता। गर्मियों में यह फल दैनिक जीवन का हिस्सा

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स्वस्थ त्वचा चाहते हैं? इन 3 पोषण विशेषज्ञ-अनुमोदित पेय में से एक नियमित रूप से लें

हम में से कई लोग स्वस्थ, चमकती त्वचा पाने का सपना देखते हैं। इस सपने को साकार करने के लिए,

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