रुजुता दिवेकर

अगर आप भी मेरे जैसे हैं, तो आप समझेंगे कि ऑफिस में वजन न बढ़ना कितना मुश्किल हो सकता है।

गर्मियां पूरे जोरों पर हैं और ऐसे में खुद को ठंडा रखने की हमारी कोशिशें भी तेज हो गई हैं।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो विदेश में रहते हैं, तो आपको पता होगा कि यह कितना कठिन हो सकता

जब फिटनेस की बात आती है, तो व्यायाम और आहार साथ-साथ चलते हैं। हम सभी ने निश्चित रूप से ऐसे

हमें अक्सर कहा जाता है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। फिर भी, हमारी व्यस्त जिंदगी और वजन

हमें बारिश का आनंद लेते हुए गर्म चाय के कप के साथ तले हुए पकौड़े का स्वाद लेने का विचार

नाइट शिफ्ट में काम करने से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें शामिल हैं: मधुमेह, मोटापा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल