अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस 2024: भारतीय युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना; ध्यान के माध्यम से एक मार्ग

इस समय के दौरान, युवा वयस्क संज्ञानात्मक और सामाजिक-भावनात्मक कौशल भी अर्जित करते हैं, जो न केवल उनके वर्तमान, बल्कि

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फेफड़ों के विस्तार के लिए योग आसन: अपनी सांस को मजबूत करें

फेफड़ों की क्षमता का विस्तार करना थोड़ा रहस्यमय लगता है, है न? एक निश्चित आकार और आकार वाला अंग खुद

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विश्व मस्तिष्क दिवस 2024: संज्ञानात्मक योग की शक्ति को अनलॉक करना; मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए 7 प्रमुख लाभ

यह वह स्थान है जहां पारंपरिक भारतीय ज्ञान प्रणालियों पर आधारित गैर-फार्मास्युटिकल योगिक अभ्यास संज्ञानात्मक कार्य और संपूर्ण कल्याण में

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परिवर्तनकारी प्रभाव: यह जानना कि योगिक अभ्यास किस प्रकार जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाते हैं

योग-आधारित ध्यान अभ्यास, जो प्राचीन भारतीय ज्ञान प्रणालियों में गहराई से निहित हैं, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए

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तनाव कम करने और जीवनशैली रोग प्रबंधन के लिए योग आसन और श्वास तकनीक की खोज

योग, भारत से उत्पन्न एक प्राचीन अभ्यास है, जिसे इसके कई शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के लिए व्यापक रूप

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योग मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बढ़ाता है: चिंता और अवसाद के लिए लाभ

योग, एक प्राचीन अभ्यास है जो शरीर, मन और आत्मा को सामंजस्य प्रदान करता है, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने की

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हृदय स्वास्थ्य के लिए सूर्य नमस्कार: सूर्य नमस्कार के साथ योग और एरोबिक्स के लाभ प्राप्त करें

योग, खास तौर पर सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) को शामिल करना एरोबिक व्यायाम और हृदय के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा

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दीपिका पादुकोण, करीना कपूर, अनुष्का शर्मा: स्टार मम्मियां जिन्होंने अपने बच्चे के स्वागत से पहले प्रसवपूर्व योग का विकल्प चुना

गर्भावस्था के दौरान सही खान-पान और पर्याप्त आराम करना महत्वपूर्ण है। लेकिन स्वस्थ रहना भी उतना ही ज़रूरी है। कई

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प्राणायाम: छात्रों की मानसिक तीक्ष्णता बढ़ाना

आज के व्यस्त शैक्षिक माहौल में छात्र अक्सर अकादमिक रूप से अच्छा प्रदर्शन करने, पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने और

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योग के समग्र लाभ: कैसे दैनिक अभ्यास आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है

एकजुट कल के लिए, हमें शांति और सद्भाव में एक साथ आगे बढ़ने की आवश्यकता है। इसे प्राप्त करने के

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तनाव-दांत संबंध: क्या योग ब्रुक्सिज्म का मुकाबला कर सकता है?

हममें से कई लोग कभी-कभी अपने जबड़े भींच लेते हैं या अपने दांत पीस लेते हैं, जो पूरी तरह से

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'यूक्रेनी सैनिक अग्रिम मोर्चे पर योग की ओर रुख कर रहे हैं, जिससे स्वास्थ्य लाभ और पुनर्वास में तेजी आ रही है' – टाइम्स ऑफ इंडिया

यूक्रेनी सैनिक अपना काम शुरू कर रहे हैं योग यूक्रेन युद्ध की अग्रिम पंक्ति में मैट। कमांड पोस्ट पर 225वीं

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योग दुनिया भर में एकता की ताकत बन गया है: पीएम मोदी – टाइम्स ऑफ इंडिया

नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को उन व्यक्तियों, समुदायों और संगठनों के सामूहिक प्रयासों की सराहना की, जो

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कियारा आडवाणी का चक्रासन आपको अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 पर पीछे की ओर झुकने पर मजबूर कर देगा

कियारा आडवाणी ऐसिंग ए चक्रासन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं जी हां, भारत में 2014 में पहली बार अंतर्राष्ट्रीय

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: आपके योग अभ्यास में सहायक 7 स्वस्थ पेय

विश्व योग दिवस 2024: महामारी की दो लहरों और उसकी प्रतिकूलताओं के साथ, हममें से अधिकांश अब इस बात को

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: डेंगू से होने वाली कमज़ोरी से निपटने के लिए योगासन

योग आसन बीमारियों और व्याधियों के लिए कारगर साबित होते हैं, इसका मुख्य कारण यह है कि हर आसन अपने

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श्रवण स्वास्थ्य: कान के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 10 योग आसन और प्राणायाम

नई दिल्ली: डिजिटल युग लोगों को प्रकृति से ज़्यादा गैजेट की ओर धकेल रहा है। गैजेट और इलेक्ट्रॉनिक्स हमारे जीवन

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: इन 7 योग आसनों से डबल चिन को कहें अलविदा

डबल चिन आजकल एक बहुत ही आम समस्या है। इसके कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति से लेकर वजन बढ़ना और उम्र के

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नॉर्वे के राजदूत ने योग की तस्वीरें साझा कीं, इसे दुनिया के लिए भारत का “सबसे बड़ा उपहार” बताया

मे-एलिन स्टेनर ने कहा कि योग विश्व को भारत का सबसे बड़ा उपहार है। नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के

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मानसिक लचीलापन बढ़ाने के लिए ठहरने की गतिविधियाँ

प्रवास यात्रा के तनाव के बिना आराम करने, तरोताजा होने और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का एक

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