प्रोटीन का सेवन, अधिक फलियां, कम लाल मांस खाने से हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार किया जा सकता है
हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, लाल और प्रसंस्कृत मांस के स्थान पर मटर-प्रोटीन, बी और फैबा बीन-आधारित खाद्य
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मटर-प्रोटीन का सेवन