पीठ दर्द से राहत

शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेचिंग और खड़े होने के लिए नियमित ब्रेक को शामिल करके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करना

पीठ दर्द: यदि आप पूरा दिन एक असहज डेस्क कुर्सी या ऑटोमोबाइल सीट पर बैठे रहते हैं तो दर्द और