पीठ दर्द

विटामिन डी, जिसे “सनशाइन विटामिन” भी कहा जाता है, हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है क्योंकि

शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेचिंग और खड़े होने के लिए नियमित ब्रेक को शामिल करके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करना

हमारे तेज़-तर्रार, डिजिटल युग में, हममें से कई लोग खुद को घंटों तक स्क्रीन और डेस्क पर झुका हुआ पाते

पीठ दर्द एक आम बीमारी है जो किसी के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। योग, हल्के

लैंसेट रुमेटोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक मॉडलिंग अध्ययन के अनुसार, 2050 तक दुनिया भर में 840 मिलियन से अधिक लोग

योग पीठ दर्द से छुटकारा पाने और समग्र पीठ स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। योग एक