पर्याप्त नींद नहीं आ रही है? सोने से पहले अपने फोन को छोड़ने का समय

एक शांतिपूर्ण रात की नींद वह है जो हमारे शरीर और दिमाग को दिन भर के काम के बाद बहुत

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लंबे समय तक सांस लेने में तकलीफ से जुड़ी नींद की गड़बड़ी: अध्ययन

यदि आप दिन के दौरान कोविद के बाद सांस लेने में समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह भी

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खराब नींद के खतरे: नए अध्ययन के अनुसार आपको क्या जानना चाहिए

अस्थमा के लक्षण: एक स्वस्थ नींद का पैटर्न अस्थमा के कम जोखिम से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है, शोधकर्ताओं को

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अध्ययन बताता है कि कैसे 39 मिनट की अतिरिक्त नींद बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है

अध्ययन यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता को रेखांकित करता है कि बच्चों को पर्याप्त अच्छी गुणवत्ता वाली नींद मिले। (प्रतिनिधि

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6 कारण क्यों आपको परीक्षा से पहले अच्छी नींद लेनी चाहिए

परीक्षा तीव्र तनाव की अवधि है, वास्तव में कक्षा 8 वीं से स्नातक स्तर की पढ़ाई पूरी करने के लिए,

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गोली लगने से पहले की रात खराब नींद से घट सकती है वैक्सीन की प्रभावशीलता: अध्ययन

यदि कोई नींद से वंचित है, तो उसे टीकाकरण में देरी करने पर विचार करना चाहिए। (अनस्प्लैश / प्रतिनिधि तस्वीर)

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