व्यायाम और हृदय स्वास्थ्य: अचानक दिल के दौरे बढ़ रहे हैं, 24 घंटों में कम से कम 4 की मौत, डॉक्टरों ने दी चेतावनी
हर कोई जानता है कि व्यायाम आपके लिए अच्छा है, और अब जबकि व्यायाम करने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके
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Read moreहम अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज कर देते हैं क्योंकि यह शारीरिक बीमारियों की तरह आसानी से दिखाई नहीं
Read moreपुरुषों में अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याएं अलग-अलग तरह से प्रकट हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, पुरुषों में सीने में दर्द
Read moreटिकाऊ वज़न घटाना अधिकांश लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है। हालाँकि यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है, सरल लेकिन प्रभावी
Read moreफिटनेस की चाह में, लोग खुद को हर सीमा तक धकेल देते हैं, अक्सर लाभकारी व्यायाम और खतरनाक परिश्रम के
Read more12.8 वर्षों की औसत अनुवर्ती अवधि में 481,688 व्यक्तियों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि जो व्यक्ति मुख्य
Read moreसर्दी जीवनशैली और आदतों में बदलाव लाती है और कुछ लोगों के लिए, इसमें नियमित मल त्याग में व्यवधान भी
Read moreशक्ति प्रशिक्षण एक सफल वजन बढ़ाने की यात्रा का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो स्वस्थ शरीर के वजन को प्राप्त
Read moreप्रोटीन पाउडर को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकते हैं। प्रोटीन मांसपेशियों की मरम्मत और विकास
Read moreनृत्य संगीत की लयबद्ध गतिविधियों से कहीं अधिक है; यह एक परिवर्तनकारी गतिविधि है जो रचनात्मक अभिव्यक्ति के साथ शारीरिक
Read moreएक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर की बीमारियों और संक्रमणों से बचाव की पहली पंक्ति है। हालाँकि प्रतिरक्षा की गारंटी
Read moreहम सभी अपने स्मार्टफोन में डूबे रहने या लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करते समय अपनी मुद्रा की पूरी
Read moreआदर्श शरीर पाना आज की दुनिया में कई लोगों का सपना है। पेट की चर्बी कम करने की अपनी यात्रा
Read moreपीठ दर्द: यदि आप पूरा दिन एक असहज डेस्क कुर्सी या ऑटोमोबाइल सीट पर बैठे रहते हैं तो दर्द और
Read moreदैनिक कसरत: यदि आप जिम में शानदार परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं और फटना
Read moreगोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम से इंट्राकेरेब्रल रक्तस्राव वाले लोगों में रक्तस्राव कम हो
Read moreव्यायाम जो आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, उसे कार्डियो
Read moreउच्च रक्त शर्करा को प्रबंधित करें: टाइप 1 मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जिसमें अग्न्याशय बहुत कम या कोई इंसुलिन
Read moreअरोमाथेरेपी योग: एक उत्पादक और आरामदायक अरोमाथेरेपी योग के लिए एक शांत और सुगंधित वातावरण की आवश्यकता होती है और
Read moreसुबह व्यायाम दिनचर्या: जब हम सोते हैं तो हमारे शरीर का हर अंग और मांसपेशियां आराम की स्थिति में आ
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