तनाव

हर कोई जानता है कि व्यायाम आपके लिए अच्छा है, और अब जबकि व्यायाम करने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके

मंगलवार को यहां डॉक्टरों ने कहा कि तनाव न केवल आपको मानसिक रूप से प्रभावित कर सकता है, बल्कि आपके

यह एक अच्छा संकेत है यदि आप देखते हैं कि चिंता आपके दिमाग पर हावी हो रही है क्योंकि केवल

स्वस्थ बालों की तलाश में, हम अक्सर अपनी जीवनशैली विकल्पों के गहरे प्रभाव को नजरअंदाज करते हुए केवल बाहरी उपचारों

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह लेना आत्म-देखभाल का एक साहसी कार्य है जिसके परिणामस्वरूप कई फायदे हो सकते हैं, जिससे

जीवन तेजी से आगे बढ़ रहा है, और हम सभी प्रतिदिन तनाव से जूझते हैं। चाहे वह काम हो या

पैनिक अटैक के साथ रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन उनके प्रभाव को प्रबंधित करने और कम करने के लिए

एक शोध के अनुसार, जिन बच्चों की माताएं गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक तनावग्रस्त, चिंतित या उदास रहती हैं, उनके बचपन

तेजी से भागती आधुनिक दुनिया में, समग्र कल्याण के लिए स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे हम

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, शांति और शांति के क्षण ढूँढना एक चुनौती हो सकती है। अपने दिन की शुरुआत

हमारी त्वचा, मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग, अक्सर हमारी भावनात्मक और मानसिक स्थिति को प्रतिबिंबित करने वाले दर्पण के

आप वही हैं जो आप खाते हैं – यह सदियों पुरानी अभिव्यक्ति उस अभिन्न भूमिका को दर्शाती है जो आहार

उच्च तनाव वाले कार्य वातावरण और कठिन शेड्यूल वाले युग में, कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना अनिवार्य हो