लड़कियाँ ध्यान दें! बेहतर स्वास्थ्य के लिए पीरियड्स के दौरान 7 खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए; जानिए क्यों?

पीरियड्स अक्सर ऐंठन, सूजन, थकान और मूड में बदलाव जैसी चुनौतियों के साथ आते हैं। हालांकि इस दौरान भोजन आरामदायक

Read more

अध्ययन में गाउट के प्रमुख कारणों का खुलासा किया गया है, आम मिथकों को खारिज किया गया है

गाउट सबसे आम गठिया है, जो महिलाओं की तुलना में पुरुषों को 3-4 गुना अधिक प्रभावित करता है। एक महत्वपूर्ण

Read more

क्या आप 20, 30, 40 के दशक में हैं…? अपने हृदय स्वास्थ्य की सुरक्षा कैसे करें इसकी जाँच करें

जीवन के हर चरण में हृदय का स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक दशक आपके हृदय प्रणाली की सुरक्षा और

Read more

जब आप हमेशा थके हुए हों तो सक्रिय कैसे रहें: व्यायाम करने के लिए प्रेरणा ढूँढना!

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, थकावट महसूस होना और व्यायाम करने के लिए प्रेरित न होना आम बात है। हालाँकि,

Read more

वेलनेस रूटीन: नियमित विटामिन डी जांच आपके स्वास्थ्य आहार का हिस्सा क्यों होनी चाहिए?

नियमित जांच से विटामिन डी की कमी को जल्दी पहचानने में मदद मिलती है, खासकर उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में,

Read more

मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य का एक बड़ा हिस्सा क्यों है?

पिछले कुछ दशकों में शारीरिक स्वास्थ्य पर बड़ा ध्यान दिया गया है। अपार्टमेंट इमारतों में फिटनेस सेंटर होना अब आम

Read more

उम्र से संबंधित स्वास्थ्य परिवर्तनों के प्रबंधन में अपने दादा-दादी की सहायता के लिए 6 रणनीतियाँ

उम्र बढ़ने के साथ-साथ दादा-दादी की देखभाल करना प्यार और कृतज्ञता दिखाने का एक गहरा सार्थक तरीका है, साथ ही

Read more

क्या आप जानते हैं कि आपके दैनिक भोजन का विकल्प मस्तिष्क के प्रदर्शन को प्रभावित करता है?

मस्तिष्क एक अत्यधिक गतिशील अंग है जिसे बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए निरंतर ऊर्जा और पोषण की आवश्यकता

Read more

हृदय स्वास्थ्य के लिए व्यायाम: आपके हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम

एक स्वस्थ हृदय समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और नियमित व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका

Read more

एक कोलेस्ट्रॉल नियामक अवसाद, चिंता का इलाज करने में मदद कर सकता है: वैज्ञानिक

वैज्ञानिकों ने शुक्रवार को खुलासा किया कि कोलेस्ट्रॉल नियामक मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान में एक आश्चर्यजनक खिलाड़ी बन सकता है, जो

Read more

7 कारण जिनकी वजह से आपके पेट की चर्बी कम नहीं हो रही; समाधान के लिए पढ़ें

पेट की चर्बी कम करना एक सामान्य फिटनेस लक्ष्य है, लेकिन अक्सर चर्बी कम करना सबसे चुनौतीपूर्ण क्षेत्रों में से

Read more

अतिरिक्त वजन से जुड़ी लीवर स्वास्थ्य समस्याएं

अधिक वजन होने से लीवर के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है और कई प्रकार की समस्याएं हो सकती

Read more

स्वस्थ हृदय के लिए अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल को कैसे संतुलित करें?

कोलेस्ट्रॉल आपके हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालाँकि, सभी कोलेस्ट्रॉल समान नहीं बनाए जाते हैं। दो मुख्य प्रकार

Read more

शीघ्र जांच का महत्व: महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों और महिलाओं की प्रजनन क्षमता के बारे में शिक्षित करना

एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें गर्भाशय की परत के समान ऊतक, जिसे एंडोमेट्रियम के रूप में जाना जाता है,

Read more

5 आदतें जो आपके हार्मोन्स को खराब कर सकती हैं (और वो खाद्य पदार्थ जो उन्हें ठीक करते हैं!)

आज के समय में, खराब जीवनशैली के कारण बीमारियाँ बढ़ रही हैं। खराब जीवनशैली के कारण कई तरह की दैनिक

Read more

विश्व आईवीएफ दिवस 2024: आईवीएफ की सफलता में आहार और जीवनशैली की भूमिका

इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) ने बांझपन का सामना कर रहे कई जोड़ों के लिए उम्मीद की किरण जगाई है। जबकि चिकित्सा

Read more

ब्रू-टिफ़ुल होना: बीयर बाथिंग क्या है, नई वेलनेस प्रवृत्ति लहरें बना रही है? क्या यह आपके लिए अच्छा है?

एक गर्म टब में भीगने की कल्पना करें, जो आपके पसंदीदा स्नान नमक और आवश्यक तेलों की समृद्ध सुगंध से

Read more

एक स्वस्थ राष्ट्र का निर्माण: विशेषज्ञ ने भारत में बेहतर खाद्य विकल्पों के समर्थन के लिए मजबूत नीतियों और बुनियादी ढांचे की मांग की

एक विशेषज्ञ ने रविवार को कहा कि खाद्य पर्यावरण नीतियों के कार्यान्वयन में भारत अपने पड़ोसी देशों से आगे है,

Read more

मधुमेह को नियंत्रण में रखना: पुरुषों में मधुमेह की जांच और निगरानी

मधुमेह, एक पुरानी बीमारी है जिसमें उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है, जो दुनिया भर में लाखों पुरुषों को

Read more

सचेतन जीवन: ध्यान के उपचारात्मक लाभों की खोज

ध्यान किसी धर्म या संप्रदाय से संबंधित नहीं है; यह एक सार्वभौमिक भाषा है जिसका उपयोग किसी की ऊर्जा को

Read more