LISS बनाम HIIT: प्रत्येक वर्कआउट के क्या लाभ हैं?

हर फिटनेस उत्साही जानता है कि वर्कआउट महत्वपूर्ण है। हालाँकि, हर कोई वर्कआउट के पीछे 'क्यों' नहीं जानता। लोगों को

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फिटनेस कोच ने गर्मियों से पहले वजन कम करने के 3 आसान तरीके साझा किए

जेना रिज़ो, जॉर्जिया की महिला वजन घटाने वाली कोच हैं। जैसे-जैसे गर्मियां आ रही हैं, जॉर्जिया की प्रसिद्ध महिला वजन

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वर्कआउट के दौरान एथलेजर पहनने के 5 स्वास्थ्य लाभ

एथलेबिक, एथलेटिक और अवकाश कपड़ों का मिश्रण, सिर्फ अच्छा दिखने के बारे में नहीं है; वर्कआउट के दौरान पहनने पर

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क्या आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को अधिकतम करना चाहते हैं? अध्ययन से पता चलता है कि 3/7 दिन वर्कआउट करने से आपको सर्वोत्तम परिणाम मिल सकते हैं

“सभी कुकीज़ स्वीकार करें” पर क्लिक करके, आप अपने डिवाइस पर कुकीज़ के भंडारण और साइट नेविगेशन को बढ़ाने, निजीकृत

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“हाइजीन लेफ्ट द चैट”: बारबेल्स के साथ केक काटने वाले जिम फ्रीक का वीडियो ने इंटरनेट को परेशान कर दिया

जन्मदिन का मतलब अपने परिवार और दोस्तों के साथ पार्टी करना, अपना पसंदीदा केक काटना और कुछ स्वादिष्ट भोजन का

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स्क्वाट के दौरान गर्दन पर वजन गिरने से इंडोनेशिया के जिम ट्रेनर की मौत

यह दुर्घटना तब हुई जब ट्रेनर जिम में बारबेल को अपने कंधों पर रखकर स्क्वाट प्रेस करने की कोशिश कर

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प्री-स्ट्रोक रिकवरी: शारीरिक गतिविधि अत्यंत आवश्यक है, अध्ययन से पता चलता है

स्ट्रोक के बाद शारीरिक गतिविधि अच्छी रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है। गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया

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डेंटल चेक-अप: आपको डेंटल एक्स-रे क्यों करवाना चाहिए? विशेषज्ञ नियमित दंत चिकित्सक के दौरे के महत्व को साझा करते हैं

दांतों की जांच: भारत में, 80-90 प्रतिशत वयस्क दंत गुहाओं से पीड़ित हैं, जो अक्सर गलत दांत और अन्य मुद्दों

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