चिंता का दौरा

बॉक्स ब्रीथिंग एक प्रकार की तेज़ गति वाली सांस है जो एक निश्चित लय का पालन करती है, और यह

चिंता एक ऐसी भावना है जब आप भयभीत, डरावना और असहज महसूस करते हैं। ऐसा तब होता है जब आप

चिंता से रिश्ते गंभीर रूप से तनावपूर्ण हो सकते हैं, जिससे बहुत अधिक अलगाव हो सकता है। आपकी चिंता आपके

अवसाद और चिंता: दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि इन अभ्यासों का सबसे बड़ा लाभ अवसाद, गर्भवती और