चिंता

यह एक अच्छा संकेत है यदि आप देखते हैं कि चिंता आपके दिमाग पर हावी हो रही है क्योंकि केवल

बुधवार को जारी मुंबई के जसलोक हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के एक नए शोध के अनुसार, ध्यान के साथ नृत्य

सकारात्मक सोच और आशावाद को कई फायदों से जोड़ा गया है, जैसा कि बढ़ते शोध से पता चलता है। व्यक्ति

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह लेना आत्म-देखभाल का एक साहसी कार्य है जिसके परिणामस्वरूप कई फायदे हो सकते हैं, जिससे

बॉक्स ब्रीथिंग एक प्रकार की तेज़ गति वाली सांस है जो एक निश्चित लय का पालन करती है, और यह

चिंता आज की दुनिया में सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य बीमारी है। यह एक भावना है जो चिंता और डर/भय की

हेल्थकेयर एक भूकंपीय बदलाव का अनुभव कर रहा है, जो मुख्य रूप से तेजी से नवाचार और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई)

क्या आप एक चिंतित व्यक्ति हैं? क्या आप अपना आपा आसानी से खो देते हैं? यदि हां, तो आपने अक्सर

एक अध्ययन के अनुसार, दही न केवल आपकी आंत के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड को भी अच्छा

एक शोध के अनुसार, जिन बच्चों की माताएं गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक तनावग्रस्त, चिंतित या उदास रहती हैं, उनके बचपन

एक नए आनुवंशिक अध्ययन के अनुसार, रात में लगातार पांच घंटे से कम सोने से अवसादग्रस्तता के लक्षण विकसित होने

उच्च तनाव वाले कार्य वातावरण और कठिन शेड्यूल वाले युग में, कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना अनिवार्य हो

हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों

आज की भागदौड़ भरी दुनिया में अवसाद का प्रचलन बढ़ता जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अवसाद अब