10 खाद्य पदार्थ जो स्वाभाविक रूप से कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं और तनाव से लड़ते हैं
कॉर्टिसोल, जिसे अक्सर “तनाव हार्मोन” के रूप में जाना जाता है, तनाव के प्रति हमारे शरीर की प्रतिक्रिया का एक
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