7 आसान बायोहैक्स जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हर दिन कर सकते हैं

बायोहैकिंग अत्यधिक आहार योजना लागू करने या जटिल तकनीक का उपयोग करने के बारे में नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली

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क्या आप शाकाहारी भोजन पर स्विच करना चाहते हैं? 5 आदतें जो आपको नई व्यवस्था में बने रहने में मदद कर सकती हैं

शाकाहारी भोजन की ओर परिवर्तन केवल आपके भोजन विकल्पों को बदलने से कहीं अधिक है; यह मानसिकता और जीवनशैली में

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अध्ययन में उन आहार प्रवृत्तियों पर प्रकाश डाला गया है जो गैर-संचारी रोगों के खतरे को बढ़ाते हैं

चंडीगढ़ में पोस्टग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च के सहयोग से द जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ इंडिया के

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क्या आप कब्ज से जूझ रहे हैं? विशेषज्ञ ने स्वस्थ आंत के लिए टिप्स और हैक्स साझा किए

सर्दी जीवनशैली और आदतों में बदलाव लाती है और कुछ लोगों के लिए, इसमें नियमित मल त्याग में व्यवधान भी

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अचानक भूख लगना? वजन घटाने वाले आहार के दौरान अपनी भूख को नियंत्रण में रखने के लिए 7 स्वस्थ युक्तियाँ

स्वस्थ आहार के लिए प्रयास करते समय भूख लगना एक आम चुनौती है, लेकिन इन स्मार्ट युक्तियों से उन्हें नियंत्रित

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सुबह का आहार: 7 नाश्ते के खाद्य पदार्थ जो हर दिन आपका वजन बढ़ा रहे हैं

वजन घटना: अच्छा स्वास्थ्य सफलता की कुंजी है क्योंकि यदि हम शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं तो हमारा दिमाग अधिक

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क्या जल उपवास वजन घटाने में सहायता कर सकता है? विशेषज्ञ लाभ और तथ्य साझा करते हैं

वजन घटाने के टिप्स: जल उपवास ने अतिरिक्त वजन कम करने के लिए एक त्वरित और कठोर दृष्टिकोण के रूप

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कैसे आहार पर संयम आपको स्वस्थ रख सकता है और मोटापे के जोखिम को कम कर सकता है? अध्ययन से हुआ खुलासा

नए शोध के अनुसार, मोटापे के जोखिम वाले जीन के कारण लोगों को अधिक भूख लगती है और वे अपने

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