आहार

आंखों के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन भर दृष्टि को संरक्षित रखने के लिए पोषण महत्वपूर्ण है। जिस

एक पौष्टिक नाश्ता एक उत्पादक दिन की आधारशिला है, और जब आपकी सुबह की दिनचर्या को अनुकूलित करने की बात

इस बढ़ती प्रतिस्पर्धी दुनिया में, हम अपने समकालीनों से आगे रहने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं। निस्संदेह हमारे

बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। एक औंस बादाम में 6 ग्राम

मैं आपके साथ एक कहानी साझा करना चाहता हूं – परिवर्तन, लचीलेपन और कभी हार न मानने की शक्ति की

एवोकाडो वहां के ट्रेंडी खाद्य पदार्थों में से एक है। गुआकामोल से लेकर टोस्ट पर एवोकैडो तक, विभिन्न प्रकार के

स्वस्थ भोजन करना कभी-कभी एक घरेलू काम जैसा महसूस हो सकता है। आइए इसका सामना करें, 'स्वच्छ और हरे' आहार

द जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ इंडिया के शोधकर्ताओं ने कहा कि ये पोषक तत्व उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और

जैसा कि हम नए साल में अंतर्राष्ट्रीय मन और शरीर कल्याण दिवस मनाते हैं, हमारे फिटनेस संकल्पों को समग्र परिप्रेक्ष्य

चूहों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, उच्च फाइबर आहार, जैसे कि ब्रोकोली स्प्राउट्स या अन्य क्रूसिफेरस सब्जियां शामिल

हममें से अधिकांश लोग शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में पोषण के महत्व को समझते हैं। हालाँकि, पोषण के बारे

गुर्दे आपके रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को फ़िल्टर करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए

नए शोध के अनुसार, पर्यावरण के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ अधिक खाने से आपको लंबा, स्वस्थ जीवन जीने में मदद

एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में सहायता के लिए बनाया गया

2045 तक मधुमेह के मामले मौजूदा 10 करोड़ से दोगुना होकर 20 करोड़ से अधिक होने का अनुमान है, स्वास्थ्य

जबकि प्रौद्योगिकी के कुछ रूप गतिहीन जीवन शैली को प्रोत्साहित करते हैं, अन्य, जैसे मोबाइल खाद्य डायरी और फिटनेस एप्लिकेशन,

वजन घटना: अच्छा स्वास्थ्य सफलता की कुंजी है क्योंकि यदि हम शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं तो हमारा दिमाग अधिक