आसन के लिए योग

हम सभी अपने स्मार्टफोन में डूबे रहने या लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करते समय अपनी मुद्रा की पूरी

जैसे-जैसे हम गतिहीन जीवन जी रहे हैं, हमारा स्वास्थ्य बिगड़ रहा है और यहां तक ​​कि हमारे आसन भी प्रभावित