जमे हुए कंधों से पीड़ित? यहां आपके लिए छह आसान व्यायाम हैं

आपके कंधे को हिलाने में कठिनाई और सीमित गति होना फ्रोजन शोल्डर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। यह महिलाओं

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