अटलांटिक आहार

लगभग सभी स्वस्थ आहार प्रेमी भूमध्यसागरीय आहार के लाभों के बारे में जानते हैं। लोकप्रिय भूमध्यसागरीय आहार फ्रांस, स्पेन, ग्रीस