''4.5 घंटे की नींद'': एक्स यूजर ने आईआईटी-जेईई अभ्यर्थियों के कठोर दैनिक शेड्यूल को साझा किया

आईआईटी जेईई (भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान – संयुक्त प्रवेश परीक्षा) और संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) परीक्षा भारत में सबसे प्रतिष्ठित परीक्षा मानी जाती है और हर साल देश भर में लाखों छात्र इसमें भाग लेते हैं। देश में सबसे कठिन मानी जाने वाली परीक्षाएं रणनीतिक योजना, केंद्रित समर्पण और अनुशासित दृष्टिकोण की मांग करती हैं। हाल ही में, एक्स पर एक उपयोगकर्ता ने समय प्रबंधन के महत्व को रेखांकित करते हुए जेईई (संयुक्त प्रवेश परीक्षा) की तैयारी कर रहे एक मित्र के कठिन कार्यक्रम को साझा किया।

उपयोगकर्ता जो एक्स पर मिस्टर आरसी नाम से जाना जाता है और खुद को 16 वर्षीय बताता है, उसने अपने 17 वर्षीय दोस्त की हस्तलिखित समय सारिणी साझा की। कैप्शन में लिखा है, ''एक करीबी दोस्त का शेड्यूल जो जेईई की तैयारी कर रहा है।''

समय सारिणी के स्क्रीनशॉट में उनकी दैनिक गतिविधियों, उनकी नींद का कार्यक्रम और पढ़ाई के लिए आवंटित समय को दर्शाया गया है। युवा आकांक्षी हर दिन आधी रात को सोने के बाद सुबह 4:30 बजे उठ जाते हैं और उन्हें केवल 4.5 घंटे की नींद मिलती है। शेष दिन पुराने अध्यायों को दोहराने, कक्षा में भाग लेने और कक्षा के काम और नोट्स को पूरा करने में चला जाता है और अवकाश या अन्य गतिविधियों के लिए मुश्किल से ही समय मिलता है।

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खुद को प्रेरित करने के लिए, छात्र ने शेड्यूल के नीचे एक प्रेरणादायक उद्धरण भी लिखा, जिसमें लिखा था, ''आपको यह दिन फिर कभी नहीं मिलेगा। तो इसे गिनें।''

पोस्ट शेयर करने वाले यूजर ने आगे कहा कि उनका दोस्त समय सारिणी का बहुत सटीक पालन करता है और ''अपने परिवार को गरीबी से बाहर लाने के दृढ़ संकल्प से भरा हुआ है।''

उनके पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए, एक उपयोगकर्ता ने कहा, ''बहुत व्यस्त..शारीरिक गतिविधि के लिए समय नहीं।'' दूसरे ने टिप्पणी की, ''यह अच्छा लग रहा है, खासकर वो पावर-नैप।'' दिन की शुरुआत ध्यान/दौड़ से करने और बाद में दिन में 30 मिनट के लिए कोई खेल जोड़ने का अनुरोध करूंगा। शुभकामनाएं।''

एक तीसरे ने कहा, ''चिकित्सीय साक्ष्य से पता चलता है कि किशोरावस्था में 7-8 घंटे से कम सोने से याददाश्त कमजोर होती है, सीखने की क्षमता कम हो जाती है और समस्या सुलझाने का कौशल कम हो जाता है – वह सब कुछ जो किशोरों को चाहिए। आपके मित्र को अधिक सोना चाहिए!''

चौथे ने कहा, ''अगर वह लगातार ऐसा करता है तो यह एक पागलपन भरा अनुशासन है। नीट और जेईई के लिए मेरी दिनचर्या बहुत अनुशासनहीन और अस्पष्ट थी। हालाँकि मुझे अच्छी सफलता मिली, लेकिन फिर भी मैं चाहता हूँ कि मैं तैयारी के समय कुछ हद तक अनुशासित रहूँ। शायद इससे कुछ अनावश्यक तनाव कम हो गया होगा।''

विशेष रूप से, परीक्षा को दो स्तरों में विभाजित किया गया है: जेईई मेन्स और जेईई एडवांस्ड। प्रवेश परीक्षा (जेईई एडवांस्ड) के उन्नत स्तर के लिए उपस्थित होने के लिए उम्मीदवारों को पहले जेईई मेन्स के लिए अर्हता प्राप्त करनी होगी। परीक्षा वर्ष में दो बार ऑफिस मोड में आयोजित की जाती है। पहली परीक्षा जनवरी और दूसरी अप्रैल में होती है।

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