हर दिन सीढ़ियाँ चढ़ने से हृदय रोग का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है: अध्ययन
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हर दिन सीढ़ियाँ चढ़ने से हृदय रोग का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है: अध्ययन

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अध्ययन से पता चलता है कि उच्च तीव्रता वाली सीढ़ियाँ चढ़ना कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार करने का एक समय-कुशल तरीका है।



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