स्वस्थ बालों के लिए ये 5 खाद्य पदार्थ खरीदें, एनडीटीवी बिग बोनस ऐप पर 20% तक इनाम अर्जित करें

स्वस्थ और सुन्दर बाल एक ऐसी चीज़ है जो हम सभी चाहते हैं। जबकि कुछ को प्राकृतिक रूप से इसका आशीर्वाद प्राप्त है, अन्य इसे प्राप्त करने के लिए लगातार उपचार की तलाश में रहते हैं। हममें से कई लोग अपने बालों को पोषण देने के लिए हेयर केयर उत्पादों पर बहुत अधिक खर्च करते हैं। लेकिन जितना हम अपने बाहरी पोषण पर ध्यान देते हैं, अंदर से बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हम क्या खाते हैं उस पर ध्यान देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अक्सर हमारे बालों के स्वास्थ्य को प्राकृतिक रूप से बढ़ावा देने के लिए अनुशंसित किया जाता है। अंडे और नट्स से लेकर पालक और अन्य तक, ऐसे बहुत सारे विकल्प हैं जो मदद कर सकते हैं। यदि आप ऐसा करने में रुचि रखते हैं, तो हम उन्हें MORE से खरीदने की सलाह देते हैं। सोच रहा हूँ क्यों? खैर, जब आप उन्हें ऑर्डर करने के लिए एनडीटीवी बिग बोनस ऐप का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी खरीदारी के साथ उपहार कूपन प्राप्त कर सकते हैं और ऐप पर 20% तक इनाम का आनंद ले सकते हैं। तो, जल्दी करें और डाउनलोड करें एनडीटीवी बिग बोनस ऐप से ऐप स्टोर या गूगल प्ले, ऐप पर रजिस्टर करें, और इन पुरस्कारों को अर्जित करने के लिए अपने बैंक कार्ड लिंक करें। चिंता न करें, आपके क्रेडिट और डेबिट कार्ड को लिंक करने की प्रक्रिया पूरी तरह से सुरक्षित है, जिससे आप अपने ऑर्डर का अधिकतम लाभ उठाने के साथ-साथ कमाई भी कर सकते हैं।
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यहां स्वस्थ बालों के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ हैं जो आप एनडीटीवी बिग बोनस ऐप पर प्राप्त कर सकते हैं:

1. अंडे:

स्वस्थ बाल पाने के लिए अंडे को सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। इनमें विटामिन ए, ई, बायोटिन और फोलेट होते हैं, जो आपके बालों को सुंदर और चमकदार बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इन्हें अपने दैनिक भोजन में शामिल करें या मास्क के रूप में सीधे अपने बालों पर लगाएं।

2. मेवे:

नट्स के कई स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ, वे बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद कर सकते हैं। इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं। इनका लाभ पाने के लिए मुट्ठी भर मिश्रित मेवे खाएं, जिनमें बादाम, अखरोट, काजू आदि शामिल हैं।

फोटो क्रेडिट: आईस्टॉक

3. पालक:

पालक आमतौर पर आयरन के स्तर को बढ़ाने से जुड़ा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारे बालों के लिए भी फायदेमंद है? आयरन के साथ-साथ, पालक बायोटिन और सीबम का एक बड़ा स्रोत है, जो खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद करता है और बालों के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है। इसलिए, अपने बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पालक पनीर, पालक सब्जी और अन्य व्यंजन खाते रहें।
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फोटो साभार: अनप्लैश

4. आंवला:

यह आयुर्वेदिक सुपरफूड सदियों से हमारे बालों की देखभाल की परंपरा का हिस्सा रहा है। विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत होने के कारण, यह कोलेजन प्रोटीन के उत्पादन में मदद करता है, जो बालों के विकास को उत्तेजित करता है और उन्हें चमकदार बनाए रखता है। आप आंवले का आनंद स्वादिष्ट जूस या अचार के रूप में भी ले सकते हैं।

5. डेयरी उत्पाद:

दूध और दही जैसे डेयरी उत्पाद भी स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छे हैं। वे दोनों प्रोटीन के उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो नए बालों के रोम के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इन्हें अपने आहार में शामिल करने से बालों का झड़ना रुक जाएगा और आपको बेहद चमकदार बाल मिलेंगे जो आप हमेशा से चाहते थे।

जिन स्वस्थ बालों का आपने हमेशा सपना देखा है उन्हें प्राप्त करने के लिए इन खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को समृद्ध करें। डाउनलोड करके उन्हें MORE से ऑर्डर करें एनडीटीवी बिग बोनस ऐप से ऐप स्टोर या गूगल प्ले, ऐप पर रजिस्टर करें और खरीदारी करते समय 20% तक के पुरस्कार और डिस्काउंट कूपन प्राप्त करने के लिए अपने बैंक कार्ड लिंक करें। इन पुरस्कारों को अर्जित करने के लिए न्यूनतम राशि खर्च करें। एक बार जब आप अपने कार्ड को ऐप से लिंक कर लेंगे, तो जब भी आप उन्हीं कार्डों का उपयोग करेंगे तो आपका vINR बैलेंस बढ़ जाएगा। एनडीटीवी बिग बोनस के साथ आपको मिलने वाले पुरस्कार किसी भी क्रेडिट कार्ड या बैंक पुरस्कार कार्यक्रम से प्राप्त होने वाली राशि से अधिक हैं। इस vINR बैलेंस का उपयोग ऐप पर सूचीबद्ध किसी भी ब्रांड पर खरीदारी करने के लिए किया जा सकता है।

अस्वीकरण: एनडीटीवी एक मीडिया पार्टनर है जो एनग्मैटिक स्माइल इंडिया रिवार्ड्स प्राइवेट लिमिटेड को उसके एप्लिकेशन के लिए कुछ प्रचार सेवाएं प्रदान करता है।