स्लीप एपनिया: विशेषज्ञ स्लीपिंग डिसऑर्डर के कारण, लक्षण और उपचार बताते हैं

महान गायक बप्पी लहरी की आकस्मिक मृत्यु के बाद, स्लीप एपनिया एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता बन गई है। यह देखा गया है कि स्लीप एपनिया से पुरानी बीमारी हो सकती है या अचानक कार्डियक अरेस्ट भी हो सकता है। लेकिन स्लीप एपनिया क्या है? यह कैसे होता है? स्लीप एपनिया एक विकार है जिसमें नींद के दौरान बार-बार 10 सेकंड या उससे अधिक समय तक सांस रुक जाती है। सेंट्रल स्लीप एपनिया (CSA) और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) स्लीप एपनिया के दो मुख्य प्रकार हैं।

सेंट्रल स्लीप एपनिया तब होता है जब मस्तिष्क सांस लेने के लिए संकेत नहीं भेजता है। सीएसए न्यूरोलॉजिकल बीमारियों के कारण हो सकता है, जैसे कि पार्किंसंस रोग, सूजन/संक्रमण (एन्सेफलाइटिस), स्ट्रोक या चोट से ब्रेनस्टेम की भागीदारी। सीएसए के अन्य कारणों में कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, हाइपोथायरायडिज्म, किडनी फेलियर आदि शामिल हैं।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब देखा जाता है जब सांस लेने की यांत्रिकी में कोई समस्या होती है। वयस्कों में, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का सबसे आम कारण अतिरिक्त वजन और मोटापा है, ओएसए के लिए अन्य संभावित कारणों या जोखिम कारकों में छोटी गर्दन, हाइपोथायरायडिज्म, विचलित नाक सेप्टम, या कोई भी चिकित्सा स्थिति शामिल है जो ऊपरी वायुमार्ग को बंद या बाधित करती है।

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धूम्रपान और शराब या नशीली दवाओं का सेवन भी इस स्थिति को और खराब कर सकता है। बच्चों में, ओएसए आमतौर पर बढ़े हुए टॉन्सिल या एडेनोइड्स और कुछ दंत असामान्यताओं के कारण होता है। बचपन का मोटापा (हालांकि वयस्कों की तरह सामान्य नहीं है) या वायुमार्ग में ट्यूमर/वृद्धि, और डाउन सिंड्रोम जैसे जन्म दोष भी ओएसए का परिणाम हो सकते हैं।

डॉ. संदीप नायर, वरिष्ठ निदेशक और एचओडी, छाती और श्वसन रोग, बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल बताते हैं कि कैसे स्लीप एपनिया एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या, इसके लक्षण और स्लीप एपनिया का इलाज कैसे कर सकता है।

क्या स्लीप एपनिया एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है?

डॉ नायर कहते हैं, “स्लीप एप्निया का अगर इलाज न किया जाए तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यह उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, एनजाइना, असामान्य हृदय ताल, दिल का दौरा, दिल की विफलता, मधुमेह, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग और अवसाद सहित कई विकारों को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, दिन में नींद आने से सुस्ती, काम में एकाग्रता की कमी और यहां तक ​​कि वाहन दुर्घटनाएं भी हो सकती हैं।”

स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

डॉ नैयर स्लीप एपनिया के 5 सामान्य लक्षणों के बारे में बताते हैं।

– रात में अत्यधिक खर्राटे लेना

– एक पति या घर पर कोई व्यक्ति जो रोगी को सोते हुए देखता है, ऐसे एपिसोड का वर्णन करेगा जिसमें रोगी सांस लेना बंद कर देता है और नींद के दौरान हवा के लिए हांफता है।

– मुंह सूखना और सुबह सिर दर्द की शिकायत के साथ जागना।

– दिन में ज्यादा नींद आना और काम पर ध्यान देने में दिक्कत होना।

– नींद की कमी से भूलने की बीमारी, मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन हो सकता है।

स्लीप एपनिया को कोई कैसे रोक सकता है?

डॉ नैयर बताते हैं, “सबसे पहले हमें स्लीप एपनिया के कारण का पता लगाना चाहिए और उसका इलाज करने की कोशिश करनी चाहिए। बच्चों में टॉन्सिल या एडेनोइड जैसे वायुमार्ग में किसी भी रुकावट का इलाज टॉन्सिल्लेक्टोमी या एडेनोइडेक्टोमी द्वारा किया जा सकता है। ट्यूमर या संक्रमण जैसे किसी भी केंद्रीय कारण का इलाज किया जाना चाहिए। कुछ मेन्डिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस रेट्रोग्नेथिया जैसी स्थितियों में लक्षणों को ठीक कर सकते हैं। कुछ रोगियों को ऊपरी वायुमार्ग पर सर्जरी से लाभ हो सकता है लेकिन पुनरावृत्ति हो सकती है। सबसे आम और स्वर्ण मानक उपचार रातों-रात सीपीएपी या बाइलेवल पीएपी का अनुप्रयोग है।”

“इसके अलावा, दैनिक व्यायाम, वजन में कमी, रात में शराब या नींद की गोलियों से परहेज, और धूम्रपान छोड़ने जैसे जीवन शैली में संशोधन निश्चित रूप से लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करता है,” वे आगे बताते हैं।