स्प्राउट्स टिक्की, स्प्राउट्स कबाब और अन्य स्प्राउट्स स्नैक्स जिन्हें आपको जरूर आज़माना चाहिए

चाय के समय के नाश्ते और आलू चाट, भज्जी, पकौड़े, समोसा, कचौरी, कटलेट और ब्रेड रोल जैसी चीजें दिमाग में आने लगेंगी। कोई आश्चर्य नहीं, ये सभी चाय के समय के नाश्ते प्राचीन काल से भारतीय स्वाद कलियों को आकर्षित कर रहे हैं। लेकिन क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि आप इन तले हुए स्नैक्स को कुछ स्वस्थ के साथ बदल सकते हैं, बस कुछ क्रमपरिवर्तन और संयोजनों का उपयोग करके? दिलचस्प लगता है, है ना? यहां, हम अत्यधिक पौष्टिक स्प्राउट्स को शामिल करने के बारे में बात कर रहे हैं। स्प्राउट्स पोषण की छोटी गेंदें हैं जो आपके शाम के भोजन के पोषण मूल्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि अपने आहार में स्प्राउट्स को कैसे शामिल किया जाए, तो यहां हम आपके लिए 5 त्वरित और आसान स्प्राउट्स रेसिपी लेकर आए हैं जो आपके शाम के कप के साथ जोड़ने के लिए एकदम सही हो सकते हैं। तो, बिना किसी देरी के, चलिए सूची के साथ शुरू करते हैं।

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यहां 5 स्प्राउट्स स्नैक्स की सूची दी गई है जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

1. स्प्राउट्स टिक्की

शाम की चाय से लेकर पार्टी मेन्यू तक, कुरकुरी टिक्की हर जगह स्वादिष्ट लगती है। यहाँ हम आपके लिए डीप फ्राइड टिक्की का एक सेहतमंद विकल्प लेकर आए हैं; यह टिक्की स्प्राउट्स और ओट के आटे से बनाई जाती है। तीखा लहसुन, हरी मिर्च और नमक डालने से टिक्की को एक स्वादिष्ट स्वाद मिलता है। पूरी रेसिपी पाएँ यहाँ.

2. स्प्राउट्स कबाब

ग्रिल्ड, सुगंधित, रसीले और बेहद लजीज, कबाब एक ऐसी रेसिपी है जो आपके दिल को खुशी से भर देगी। वैसे तो स्वादिष्ट कबाबों की सूची कभी खत्म नहीं होती, लेकिन हम आपके लिए एक और रेसिपी लेकर आए हैं। आलू और मिक्स दाल स्प्राउट्स से बना यह स्प्राउट कबाब रेसिपी सेहत और स्वाद दोनों का मिश्रण है। यहाँ क्लिक करें नुस्खा के लिए.

3. स्प्राउट्स चाट

यह हाई-प्रोटीन चाट रेसिपी आपके शाम के कप के साथ खाने के लिए एक आदर्श विकल्प हो सकती है। इसके अलावा, यह चाट कई तरह के स्वाद और बनावट से भरपूर है। कुरकुरे स्प्राउट्स और मुलायम छोले एक स्वादिष्ट कॉम्बो बनाते हैं। यहाँ है आपके लिए नुस्खा.

4. स्प्राउट्स और रवा पैनकेक

अंकुरित अनाज और सूजी से बनी यह पैनकेक रेसिपी एक त्वरित, पौष्टिक, कम कैलोरी, प्रोटीन युक्त रेसिपी है, जो शाम के नाश्ते और नाश्ते के लिए आदर्श है। यहाँ है आपके लिए पूरी रेसिपी.

5. स्प्राउट्स चीला

अपनी सामान्य चीला रेसिपी को और भी बेहतर बनाने के लिए, हम आपके लिए एक हाई-प्रोटीन चीला रेसिपी लेकर आए हैं जिसमें अंकुरित अनाज भी है। इस प्रोटीन से भरपूर चीला को शाम के खाने में या नाश्ते में खाएँ, चुनाव आपका है! यहाँ क्लिक करें नुस्खा के लिए.

इन व्यंजनों को अपनी 'शाम की चाय' के साथ आज़माएँ और हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएँ कि आपको कौन सा पसंद आया। हैप्पी स्नैकिंग!