स्कूली बच्चों में जंक फूड से बढ़ जाती है दिल की बीमारी, विशेषज्ञ बताते हैं

डॉक्टरों ने सोमवार को यहां कहा कि जंक फूड का अधिक सेवन और कम शारीरिक गतिविधि स्कूली बच्चों में दिल के दौरे में बढ़ोतरी का मुख्य कारण है। कई हालिया मीडिया रिपोर्टों में दिखाया गया है कि 10 साल के बच्चे भी दिल के दौरे के कारण मर रहे हैं। सर गंगा राम अस्पताल के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. नीरज अग्रवाल ने आईएएनएस को बताया, “पूरे देश में फास्ट फूड कल्चर बढ़ रहा है, जो मुझे लगता है कि ऐसी स्थितियों के पीछे मुख्य कारण है।”

डॉ. अमित मिस्री, एसोसिएट डायरेक्टर, पीडियाट्रिक्स कार्डियोलॉजी, पीडियाट्रिक्स, मेदांता ने कहा, “बच्चों में दिल के दौरे की संख्या बहुत अधिक नहीं है। लेकिन, बढ़ते मोटापे और गतिहीन जीवन शैली के कारण, दिल के दौरे से पीड़ित होने का खतरा बढ़ गया है।” गुरुग्राम। डॉक्टरों ने बच्चों की जीवन शैली में आमूलचूल परिवर्तन पर खेद व्यक्त किया — बच्चे शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के बजाय ऑनलाइन गेम खेलना पसंद करते हैं। वे सीढ़ियों की बजाय लिफ्ट का सहारा लेते हैं।

वे घर के खाने की जगह बाहर का खाना खाते हैं जो संतुलित होता है। उनके भोजन के विकल्प उन लोगों की ओर मुड़ते हैं जिनमें कार्बोहाइड्रेट और वसा होते हैं – ये सभी बच्चे को ऊर्जा प्रदान करते हैं जो वह शारीरिक रूप से खर्च नहीं कर रहा है। डॉ मिस्री ने कहा, इसलिए, ये सभी मोटापे का कारण बनते हैं जो जोखिम और दिल के दौरे की संभावित घटनाओं को बढ़ाता है।

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डॉ अग्रवाल ने कहा कि खराब जीवनशैली के कारण बच्चों में थकान, उच्च रक्तचाप के साथ-साथ मधुमेह भी हो रहा है, ये सभी दिल के दौरे के जोखिम कारक हैं। कई अध्ययनों ने अति-संसाधित खाद्य पदार्थों के सेवन के दुष्प्रभावों का दस्तावेजीकरण किया है जिनमें चीनी-नमक की मात्रा अधिक होती है।

इसके अलावा, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कुछ बच्चों में जन्मजात समस्याओं का भी उल्लेख किया, जिससे रोगियों में अचानक हृदय की मृत्यु हो सकती है। “इन रोगियों में अतालता होने का खतरा होता है, जिससे अचानक कार्डियक अरेस्ट हो सकता है। हाल ही में हमने देखा है कि जिन बच्चों में कोविड का पता चला था, उनमें भी अवरुद्ध कोरोनरी धमनियों का एक छोटा सा जोखिम हो सकता है, जो समय के साथ हृदय की मृत्यु का कारण बन सकता है।” डॉ मिश्री ने आईएएनएस को बताया।

डॉ अग्रवाल ने कहा कि कोविड, डेंगू और मलेरिया जैसे माध्यमिक संक्रमण बच्चों में दिल की विफलता के जोखिम को बढ़ा सकते हैं क्योंकि वे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा कुछ जेनेटिक या सिंड्रोम डिसऑर्डर भी होते हैं। मार्फन सिंड्रोम की तरह जिससे शरीर की धमनियां फैल जाती हैं, और उनमें अचानक फटने की प्रवृत्ति होती है जो अचानक हृदय मृत्यु का कारण हो सकता है।

किशोरों द्वारा मादक द्रव्यों का सेवन, जिम का उपयोग करते समय सप्लीमेंट्स का उपयोग, डाइटिंग और अत्यधिक व्यायाम – भी दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं।

हम इसे कैसे रोक सकते हैं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा कि उचित व्यायाम के साथ जीवन शैली में बदलाव, संतुलित भोजन जो शर्करा, कार्बोहाइड्रेट और वसा पर कम है, और ताजे फलों या घर के पके हुए प्रोटीन का अधिक सेवन अत्यंत महत्वपूर्ण है। बच्चों को रोजाना 30 मिनट से एक घंटे तक शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। इनमें तैराकी, साइकिल चलाना और किसी भी प्रकार की गतिविधि जैसे खेल शामिल हैं जो आउटपुट को बढ़ाते हैं या अधिक ऊर्जा की खपत करते हैं जो पहले है।

डॉ अग्रवाल ने कहा कि माता-पिता के अलावा, स्कूल और शिक्षक भी बच्चों को गतिहीन जीवन शैली में कटौती करने और स्वस्थ आदतों को विकसित करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। स्वस्थ दिखने वाला जूस शर्करा से भरा होता है। स्कूल कैंटीन में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ, मैगी, कोल्ड ड्रिंक की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

डॉक्टर ने कहा कि शिक्षकों को भी शिक्षित किया जाना चाहिए और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने के नुकसान के बारे में जागरूक किया जाना चाहिए, जो बदले में बच्चों को शिक्षित कर सकते हैं।