सौ तक कैसे जियें

ब्रिटेन में जीवन प्रत्याशा एक दशक से स्थिर है लेकिन देश में अभी भी बहुत सारे बूढ़े लोग पैदा होते हैं। ब्रिटेन जीवन प्रत्याशा (81 वर्ष) के मामले में दुनिया में 29वें स्थान पर है, लेकिन प्रति 100,000 लोगों पर शताब्दी के मामले में सातवें स्थान पर है। यह इसे इटली और ग्रीस से आगे रखता है, जो दोनों अपने “” के लिए जाने जाते हैं।नीला क्षेत्र”, एक शब्द का उपयोग उन क्षेत्रों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जहां लोग असाधारण रूप से लंबे जीवन जीने का दावा करते हैं।

सिडमाउथ की लंबे समय तक जीवित रहने वाली आबादी का रहस्य भोजन नहीं है। सार्डिनिया और इकारिया जैसे द्वीपों में भूमध्यसागरीय आहार होता है – जिसमें जैतून का तेल, समुद्री भोजन और ताज़ी सब्जियाँ प्रचुर मात्रा में होती हैं। ईस्ट डेवोन, जो इंग्लैंड में शतायु लोगों की सबसे अधिक संख्या का घर है, में पेंशनभोगी के लिए विशेष सुविधा है: एक छोटी मछली और चिप्स और चाय का एक बड़ा बर्तन।

76 वर्षीय ग्राहम ब्रूक्स, जो सिडमाउथ की प्राचीन वस्तुओं की दुकान की देखभाल में मदद करते हैं और जिनकी मां, ऑड्रे, पिछले नवंबर में 100 साल की हो गईं, कहते हैं, समुद्री हवा को मदद करनी चाहिए। (श्रीमती ब्रूक्स का श्रेय संभवतः जीन, भाग्य और इस तथ्य को जाता है कि उन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया और न ही शराब पी, क्रिसमस पर आधा गिलास वाइन के अपवाद के साथ।)

सिडमाउथ में वृद्ध लोगों के लिए सक्रिय रहने और सामाजिक रूप से जुड़े रहने के बहुत सारे अवसर हैं, दोनों ही ग्रिम रीपर को विलंबित करने के अच्छे तरीके हैं। फील्ड्स में, स्थानीय डिपार्टमेंटल स्टोर, कैफे संगीत-मुक्त है, बुजुर्ग दोस्तों को सुनना बेहतर है। वहाँ पीतल-रगड़ने की कक्षाएँ, एक यूकुलेले क्लब और जैज़ शामें हैं। टोटो की खिड़की में, एक कुत्ते-खिलौने की दुकान “डैपर कुत्तों के लिए”, 1946 में रिलीज़ हुई क्लासिक “ए मैटर ऑफ़ लाइफ एंड डेथ” की फिल्म स्क्रीनिंग का एक पोस्टर है।

लेकिन सिडमाउथ जैसी जगहें एक गहरी कहानी की आशा की किरण हैं। हालाँकि इसके कुछ नागरिक बहुत लंबे जीवन का आनंद लेते हैं, ब्रिटेन बहुत कम उम्र के नागरिक पैदा करने में भी माहिर है। ब्रिटेन की औसत जीवन-प्रत्याशा के आंकड़े चरम सीमाओं को छुपाते हैं। शताब्दीवासी दक्षिणी तट पर, बोर्नमाउथ और बोग्नोर रेजिस जैसे क्षेत्रों के साथ-साथ पूर्वी डेवोन में अधिक एकत्र होते हैं। लेकिन ब्लैकपूल जैसे कई अन्य तटीय शहरों में, जीवन प्रत्याशा राष्ट्रीय औसत से बहुत कम है। लंदन भी बहुत पुराने लोगों के लिए जगह नहीं है: इंग्लैंड और वेल्स में प्रति 100,000 जनसंख्या पर दस शताब्दी से कम लोगों वाले आठ स्थानीय अधिकारियों में से छह राजधानी में हैं।

नीले क्षेत्रों के बजाय, जहां एक विशिष्ट वातावरण जुड़ा हुआ है अधिक दीर्घायु, ऐसा अधिक लगता है कि ब्रिटेन में सिल्वर ज़ोन हैं, ऐसे स्थान जो मध्यम आयु या सेवानिवृत्ति के बाद लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों को आकर्षित करते हैं। लंदन में पली-बढ़ीं मार्जोरी होडनेट अप्रैल में 110 साल की हो जाएंगी। उनकी सबसे बड़ी स्वास्थ्य शिकायत गलत फार्मेसी में भेजे गए प्रिस्क्रिप्शन टूथपेस्ट से संबंधित है (105 साल की उम्र में भी उनके अपने 26 दांत थे; अब वह घटकर 21 रह गई हैं)। उसने 2020 में सिडमाउथ को मर्सीसाइड के लिए छोड़ दिया, लेकिन क्षेत्र में छह दशकों के बाद केवल करीबी रिश्तेदारों के लिए। “यह एक प्यारी जगह है,” वह दुःखी होकर कहती है। पहली बात वह आपके संवाददाता से पूछती है कि क्या डैफोडील्स बाहर हैं।

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