सोशल मीडिया का मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है: अमेरिकी सर्जन जनरल ने एनडीटीवी से कहा
नई दिल्ली:
अमेरिकी सर्जन जनरल वाइस एडमिरल विवेक मूर्ति ने आज एनडीटीवी को बताया कि सोशल मीडिया के उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य के बीच सीधा संबंध है, खासकर किशोरों के बीच। उन्होंने कहा कि उनके कार्यालय ने इस संबंध में एक सलाह भी जारी की है, जिसमें इस बेहद चिंताजनक मुद्दे पर अधिक ध्यान देने की अपील की गई है।
अमेरिकी सर्जन जनरल पूरे संयुक्त राज्य अमेरिका का डॉक्टर है। सभी सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दों और स्वास्थ्य संबंधी आपातकालीन मामलों पर अमेरिका के राष्ट्रपति द्वारा सर्जन जनरल से परामर्श किया जाता है। यह अमेरिका में सर्वोच्च पदों में से एक है और अमेरिका की समग्र स्वास्थ्य सेवा प्रणाली, क्षेत्र में नई तकनीक और चिकित्सा में वैज्ञानिक प्रगति के लिए जिम्मेदार है।
वर्तमान सर्जन जनरल, वाइस एडमिरल विवेक मूर्ति ने आज एनडीटीवी से कई मुद्दों पर विशेष रूप से बात की, जिसमें विश्व स्तर पर बढ़ते मानसिक स्वास्थ्य संकट और सोशल मीडिया इस पर कैसे प्रभाव डालता है, सहित कई मुद्दों पर बात की।
सर्जन जनरल ने कहा, “हमारे बच्चों की रक्षा करने की आवश्यकता है,” उन्होंने कहा कि “मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना उनकी और उनके विभाग की प्राथमिकता है।” उन्होंने कहा, “कई देश मानसिक स्वास्थ्य संकट से जूझ रहे हैं, जिनमें अवसाद, चिंता और दुखद रूप से आत्महत्या के कई मामले सामने आ रहे हैं।”
'कलंक'
वाइस एडमिरल मूर्ति ने बताया कि उनकी सलाह का उद्देश्य “मानसिक स्वास्थ्य के आसपास कलंक” पर ध्यान केंद्रित करना है, जिसके बारे में उनका कहना है कि “मरीजों के लिए घर पर अपने परिवारों के साथ इसके बारे में बात करना कठिन हो जाता है, और उनका संघर्ष कठिन हो जाता है क्योंकि अक्सर वे इसके लिए नहीं पूछ सकते हैं उन्हें जिस मदद की ज़रूरत है।”
जैसा कि विश्व स्तर पर युवा वयस्कों की बढ़ती संख्या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रही है, संयुक्त राज्य अमेरिका के शीर्ष डॉक्टर ने कहा, “मौलिक रूप से हमें जो करना है वह मानसिक स्वास्थ्य को देखना है – यह हमारे समग्र स्वास्थ्य का हिस्सा है, और मानसिक किसी व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसका शारीरिक स्वास्थ्य, और इसका इलाज उसी तत्परता और प्राथमिकता के साथ किया जाना चाहिए जिसके वह हकदार है।”
'पीढ़ीगत अंतर, सामुदायिक दृष्टिकोण'
सर्जन जनरल ने कहा, “पुरानी पीढ़ियाँ हमेशा मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात करने की आदी नहीं होती हैं,” यह स्वीकार करते हुए कि “अलग-अलग पीढ़ियाँ मानसिक स्वास्थ्य को अलग-अलग तरह से देखती हैं, जैसा कि अलग-अलग समुदाय करते हैं।”
उन्होंने कहा, “हालांकि पुरानी पीढ़ियां इसके बारे में खुलकर बात नहीं करती हैं, युवा पीढ़ी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रति कहीं अधिक खुली और संवेदनशील हैं।”
मानसिक स्वास्थ्य पर सांस्कृतिक विचारों और इससे जुड़े कलंक के बारे में बोलते हुए, वाइस एडमिरल मूर्ति ने कहा, “जब मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को देखने की बात आती है तो हम बहुत सारे सांस्कृतिक अंतर देखते हैं। मेरा परिवार मूल रूप से भारत से है, और भारतीय-अमेरिकी समुदाय जो मैं जहां बड़ा हुआ, हमने कभी भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात नहीं की, वास्तव में, यह कुछ ऐसा था जिसे शर्म के स्रोत के रूप में देखा गया था।”
मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को कलंकित करने के अपने अनुभव का उदाहरण देते हुए उन्होंने कहा, “मेरे एक चाचा थे, जिन्होंने दुर्भाग्य से आत्महत्या के कारण अपनी जान गंवा दी। मुझे याद है कि पूरे परिवार में शर्म की भावना थी कि ऐसा कुछ हुआ था। ऐसा ही कुछ हुआ था।” अन्य लोगों को यह बताने में बहुत चिंता होती है कि क्या हुआ था क्योंकि वे परिवार के बारे में क्या सोचेंगे। इस तरह का कलंक और युवा और बूढ़े दोनों लोगों को यह संदेश जाता है कि इन मुद्दों पर बात करना ठीक नहीं है।”
“हमें इसे बदलने की जरूरत है। मेरा लक्ष्य एक ऐसे दिन का है जहां हम अपने सामने आने वाले मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में उतनी ही आसानी से बात कर सकें, जितनी आसानी से हम टखने की मोच या दिल की बीमारी के बारे में बात कर सकते हैं। हमें इसके बारे में भी उतनी ही खुलेपन से बात करने की जरूरत है।” उसने कहा।
'एक पूर्ण जीवन के निर्माण खंड'
शीर्ष डॉक्टर ने कहा, युवा लोग जीवन में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए काफी दबाव और तनाव में हैं, और इसलिए, मैंने कई युवा वयस्कों से पूछा कि उनके लिए सफलता का क्या मतलब है।
“हमें खुद से यह पूछने की ज़रूरत है कि हम युवाओं की सफलता को परिभाषित करने के लिए क्या कर रहे हैं ताकि उन्हें एक पूर्ण जीवन जीने में मदद मिल सके। जब मैंने अमेरिका में युवाओं से बात की, तो उनमें से कई ने कहा कि उन्हें लगता है कि उन्हें किसी के पीछे भागदौड़ करने के लिए कहा जा रहा है। सफलता की परिभाषा काफी हद तक इस पर निर्भर करती है – 'आप कितना पैसा कमाते हैं', 'आप कितनी प्रसिद्धि हासिल कर सकते हैं', और 'आप कितनी शक्ति हासिल कर सकते हैं' – और जबकि शक्ति, भाग्य और धन इकट्ठा करने की चाहत में कुछ भी गलत नहीं है प्रसिद्धि, अगर हमें लगता है कि यही दीर्घकालिक संतुष्टि की ओर ले जाएगी, तो दुर्भाग्य से जीवन के अनुभव और चुनौतियाँ हमें दूसरे तरीके से महसूस कराती हैं,” उन्होंने कहा।
“तो, अगर हम वास्तव में चाहते हैं कि हमारे बच्चे वास्तव में और गहराई से संतुष्ट हों, तो हमें जिस चीज़ के बारे में तेजी से सोचने की ज़रूरत है वह है – हम उन्हें एक ऐसा जीवन बनाने में कैसे मदद कर सकते हैं जो अर्थ पर, उद्देश्य पर, सेवा पर और समुदाय पर केंद्रित हो – क्योंकि ये उस पूर्ति के निर्माण खंड हैं जो हम सभी अंततः अपने बच्चों के लिए चाहते हैं,” उन्होंने समझाया।
तनाव को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक घटक
युवा व्यक्तियों द्वारा झेले जा रहे तनाव और दबाव के मुद्दे पर बात करते हुए वाइस एडमिरल मूर्ति ने कहा, “हमें यह देखने और समझने की जरूरत है कि हमारे बच्चों पर दबाव कहां से आ रहा है। हमें पर्यावरण बनाने के लिए उन्हें कम करने और प्रबंधित करने की भी जरूरत है।” कि हमारे बच्चे अधिक मेहमाननवाज़ और स्वागत करने वाले माहौल में बड़े हो रहे हैं।”
अपने बयान को स्पष्ट करते हुए, उन्होंने कहा, “एक चीज जो हम जानते हैं वह यह है कि दबाव से निपटना बहुत आसान है – सामान्य तौर पर तनाव से निपटना बहुत आसान होता है, जब हमारे आसपास सामाजिक समर्थन होता है। यही कारण है कि ये मुद्दे अकेलापन और अलगाव एक व्यापक महामारी बनकर अमेरिका और दुनिया भर में एक गंभीर समस्या बन गई है।”
आत्महत्या – सबसे गहरा दर्द, एक वैश्विक महामारी
विश्व स्तर पर लगातार बढ़ती आत्महत्या दर के बारे में बोलते हुए, सर्जन जनरल ने कहा, “आज हम जिन व्यापक मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, उनमें आत्महत्या सबसे दर्दनाक परिणामों में से एक है। आत्महत्या के लिए अपने बच्चे को खोने का विचार सबसे गहरा दर्द है।” किसी भी माता-पिता से निपटना होगा।”
उन्होंने आगे बताया कि “पिछले दो दशकों में दुनिया भर में आत्महत्या से होने वाली मौतों में काफी वृद्धि हुई है।” उनका कहना है कि ऐसा कई कारणों से है:
- बच्चों में अकेलापन एक गंभीर मुद्दा बन गया है। यह पूरी आबादी को प्रभावित करता है, लेकिन युवाओं को सबसे अधिक प्रभावित कर रहा है। यह अब दुनिया भर में एक महामारी है।
- हिंसा का प्रभाव और हिंसा का डर – अमेरिका में 50 प्रतिशत से अधिक बच्चे अब स्कूल में गोलीबारी से डरते हैं।
- नकारात्मक समाचार और मोबाइल फोन – आज अधिकांश बच्चे ऐसे स्मार्टफोन रखते हैं या रखते हैं जो लगातार नकारात्मक और हिंसक सुर्खियों से भरे रहते हैं, जिससे उन्हें लगता है कि उनका जीवन और भविष्य अंधकारमय है क्योंकि दुनिया भर में कुछ भी सकारात्मक नहीं हो रहा है।
- सबसे अधिक, प्रौद्योगिकी और सोशल मीडिया – बच्चे औसतन प्रतिदिन 3 घंटे से अधिक समय सोशल मीडिया पर बिता रहे हैं। ऐसा करने से उन्हें अवसाद और चिंता का खतरा दोगुना हो जाता है। यह उन कई कारणों में से एक है जिनसे हमें सोशल मीडिया के नुकसान पर ध्यान देना होगा।
'हम एक समाज के रूप में विफल रहे हैं'
सोशल मीडिया एल्गोरिदम ही इन प्लेटफार्मों को इतना व्यसनी बनाते हैं। ये एल्गोरिदम मस्तिष्क और उसके द्वारा स्रावित हार्मोन पर सीधा प्रभाव डालते हैं। लेकिन इन एल्गोरिदम को नियंत्रण में रखने के लिए कोई कानून नहीं हैं। जबकि धूम्रपान या शराब पीने के भी अपने स्वयं के कानून हैं जो जनता के लिए जोखिम पैदा नहीं करते हैं, सोशल मीडिया फर्मों के पास ऐसे कोई नियम नहीं हैं जो उन्हें अपने एल्गोरिदम का अंधाधुंध उपयोग करने से रोक सकें।
सोशल मीडिया के नुकसान से निपटने में आने वाली चुनौतियों के बारे में विस्तार से बताते हुए सर्जन जनरल ने कहा, “पिछले 20 वर्षों से जब से सोशल मीडिया अस्तित्व में है, हम एक समाज के रूप में यह सुनिश्चित करने में मोटे तौर पर विफल रहे हैं कि सोशल मीडिया कंपनियां सुरक्षा मानकों को पूरा करें।”
कारों का उदाहरण देते हुए वाइस एडमिरल मूर्ति ने बताया कि “कारों में बुनियादी स्तर की सुरक्षा और मानक होते हैं। ये मानक सुनिश्चित करते हैं कि ब्रेक काम कर रहे हैं, सीट बेल्ट और इंजन अच्छी स्थिति में हैं, कार का फ्रेम ठीक है।” यह वाहन में बैठे लोगों की सुरक्षा करता है, लेकिन अब हमारे पास ऐसा कुछ भी नहीं है, खासकर अमेरिका में, जब सोशल मीडिया पर नियंत्रण और संतुलन की बात आती है, तो विशेष रूप से बच्चों को इसके हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए कोई सुरक्षा मानक नहीं हैं।
उन्होंने कहा, “सोशल मीडिया के लिए जांच और संतुलन का पूरा बोझ पूरी तरह से बच्चों और माता-पिता पर है। यह न केवल अनुचित है, बल्कि अप्रभावी भी है, और हम देख सकते हैं कि यह आज कैसे प्रकट हो रहा है।”
