विश्व स्ट्रोक दिवस 2024: आधुनिक कार्यस्थलों में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने पर विशेषज्ञ की सलाह

विश्व स्ट्रोक दिवस 2024, आज मनाया गया, 29 अक्टूबरयह स्ट्रोक से निपटने की तत्काल आवश्यकता की वैश्विक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है – एक मूक लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या जो भारत में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। स्ट्रोक अचानक, अक्सर कम चेतावनी के साथ होते हैं, धमनियों के अवरुद्ध होने से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में बाधा उत्पन्न होने या रक्त वाहिकाओं के फटने से मस्तिष्क रक्तस्राव होता है। लक्षण जीवन बदलने वाले हो सकते हैं, कमजोरी और अस्पष्ट वाणी से लेकर पक्षाघात और गंभीर मामलों में मृत्यु तक। शारीरिक क्षति के अलावा, स्ट्रोक परिवारों और देखभाल करने वालों पर भारी भावनात्मक और तार्किक बोझ डालता है।

तेज़ गति वाले आधुनिक कार्यस्थल में, संगठन स्ट्रोक की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसा कि इंटरनेशनल एसओएस के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. विक्रम वोरा कहते हैं, “आधुनिक कार्यस्थलों में, जहां लंबे समय तक बैठे रहना और उच्च तनाव वाला माहौल आम बात हो गई है, कर्मचारियों के बीच स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में कंपनियों की महत्वपूर्ण भूमिका है।” वह इस बात पर जोर देते हैं कि “एक सहायक कार्यालय संस्कृति का निर्माण जो शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन और स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को बढ़ावा देता है, स्ट्रोक की रोकथाम में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है।”

स्वस्थ कार्यस्थल वातावरण को बढ़ावा देने के लिए, कंपनियां कल्याण कार्यक्रम शुरू कर सकती हैं जो व्यायाम को प्रोत्साहित करती हैं, पौष्टिक भोजन विकल्प प्रदान करती हैं, और उच्च रक्तचाप और तनाव जैसे स्ट्रोक के जोखिमों के बारे में जागरूकता बढ़ाती हैं। डॉ. वोरा कहते हैं, “कार्य शेड्यूल में लचीलापन और कार्य-जीवन संतुलन को बढ़ावा देने से भी तनाव कम हो सकता है, जो हृदय और मस्तिष्क संबंधी स्वास्थ्य दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।” इन रणनीतियों को अपनाने से, कंपनियां न केवल कर्मचारियों के स्वास्थ्य में सुधार करती हैं बल्कि उत्पादकता और नौकरी की संतुष्टि में भी सुधार देखती हैं।

भारत में स्ट्रोक की रोकथाम: प्रमुख कारक और जागरूकता

भारत में, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, धूम्रपान और मोटापे जैसे सामान्य जोखिम कारकों के कारण हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोग विशेष रूप से चिंताजनक हैं। ये स्वास्थ्य चुनौतियाँ प्रचलित हैं, विशेषकर शहरी परिवेश में जहाँ गतिहीन जीवन शैली और नौकरी का तनाव व्यापक है। व्यक्तियों और परिवारों पर इसके महत्वपूर्ण प्रभाव के बावजूद, स्ट्रोक के बारे में जागरूकता अपेक्षाकृत कम बनी हुई है।

विश्व स्ट्रोक दिवस जागरूकता फैलाने और जीवनशैली में बदलाव को बढ़ावा देने का एक अवसर है जो स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है। नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और रक्तचाप प्रबंधन जैसे सरल समायोजन रोकथाम में काफी मदद कर सकते हैं। स्ट्रोक और इसके जोखिम कारकों की बेहतर समझ को प्रोत्साहित करके, विश्व स्ट्रोक दिवस हम सभी को कार्यस्थलों से लेकर समुदायों तक जीवन के हर पहलू में सक्रिय स्वास्थ्य उपायों और कल्याण समर्थन के महत्व की याद दिलाता है।