विश्व अस्थमा दिवस 2023: अस्थमा के रोगियों के लिए गर्मियां कैसे चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं – विशेषज्ञ बताते हैं
अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए गर्मी एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है, क्योंकि गर्मी के महीनों में कई कारक अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, और यह वायुमार्ग की सूजन और संकुचन का कारण बन सकती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। जबकि अस्थमा को दवा और अन्य उपचारों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, गर्मियों का समय अस्थमा के रोगियों के लिए अनोखी चुनौतियाँ पेश कर सकता है।
उच्च तापमान और आर्द्रता का स्तर अस्थमा से पीड़ित कुछ लोगों के लिए सांस लेना मुश्किल बना सकता है। गर्मी से निर्जलीकरण भी हो सकता है, जो अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है। इसके अतिरिक्त, गर्मी के महीनों में वायु प्रदूषण अक्सर खराब होता है, जो वायुमार्ग को परेशान कर सकता है और अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।
इसलिए, डॉ. इंदर मोहन चुग, वरिष्ठ निदेशक – पल्मोनोलॉजी, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल, शालीमार बाग बताते हैं कि गर्मी के मौसम में अस्थमा के रोगियों को क्या ट्रिगर कर सकता है और उन्हें किन निवारक उपायों का पालन करना चाहिए।
World Asthma Day 2023: अस्थमा के मरीजों के लिए गर्मी कितनी चुनौतीपूर्ण हो सकती है?
डॉ. चुघ बताते हैं कि गर्मियां अस्थमा के मरीजों के लिए मुश्किलें खड़ी कर देती हैं क्योंकि कुछ तापमान में बदलाव के साथ-साथ गर्मी और उमस बढ़ जाती है, जैसे एयर कंडीशनिंग और मौसम में बदलाव, जो अस्थमा को ट्रिगर करते हैं। वायु प्रदूषण और धुंआ और फैक्ट्री का धुंआ, वाहनों का प्रदूषण बढ़ गया है, जो फिर से अस्थमा के रोगियों के लिए ट्रिगर हैं। बढ़े हुए परागकण, गेहूं की एलर्जी और पेड़ के साँचे हैं, जो फिर से बढ़े हुए अस्थमा में हैं। इसलिए, गर्मी का मौसम अस्थमा के रोगियों के लिए एक कठिन मौसम होता है। डॉ चुग ने आगे जोर देकर कहा कि अगर कोई बहुत अधिक कोल्ड ड्रिंक, बर्फ या ठंडी चीजें लेता है तो यह भी अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है।
विश्व अस्थमा दिवस 2023: गर्मियों के दौरान अस्थमा के मरीजों के लिए निवारक उपाय
डॉ. चुग के अनुसार दमा के रोगियों को गर्मी के दिनों में निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।
– अपने इन्हेलर या बचाव की दवाएं हमेशा तैयार रखनी चाहिए। इसलिए जब भी उन्हें अस्थमा की समस्या हो तो उन्हें इन निवारक दवाओं का सेवन करना चाहिए।
– उन्हें कुछ तापमान परिवर्तन से बचना चाहिए और बर्फ की ठंडी और ठंडी वस्तुओं से बचना चाहिए।
– उन्हें धुएं और अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्रों और बहुत अधिक धूल वाले क्षेत्रों आदि से बचना चाहिए।
– उन जगहों से बचें जहां बहुत अधिक पराग, एलर्जी और खुली-बाहरी जगहें हैं।
World Asthma Day 2023: क्या अस्थमा के मरीजों के लिए एक्सरसाइज जरूरी हैं?
चुग ने कहा, “गर्मी के मौसम में मौसम गर्म और उमस भरा होता है, इसलिए मरीजों को हमेशा अपने शरीर की जरूरत के अनुसार व्यायाम करना चाहिए और उन्हें हमेशा व्यायाम करने से पहले वार्मअप करना चाहिए।”
World Asthma Day 2023: अस्थमा के मरीजों को समर फूड्स से बचना चाहिए
डॉ. चुघ बताते हैं, गर्मी के भोजन जो अस्थमा के रोगियों के लिए हानिकारक हैं और उनके हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं, वे हैं बर्फ का पानी, बर्फ की ठंडी चीजें, ठंडी चीजें और स्ट्रीट फूड क्योंकि इसमें बहुत अधिक मसालेदार और खट्टे पदार्थ होते हैं जिन्हें उन्हें नहीं खाना चाहिए।
