विटामिन-डी की कमी से बढ़ सकता है रक्तचाप, हृदय रोग: अध्ययन

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा कि विटामिन डी, जिसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, न केवल आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है, बल्कि आपके दिल के लिए भी अच्छा है, यहां तक ​​​​कि उन्होंने भारतीय आबादी के बीच इसके प्रभावों पर और अधिक शोध करने का भी आह्वान किया। यूरोपियन हार्ट जर्नल में छपे एक अध्ययन में इस बात के प्रमाण मिले हैं कि विटामिन डी की कमी से रक्तचाप और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया कैंसर रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने कहा कि किसी व्यक्ति के हृदय संबंधी जोखिम का आकलन करते समय विटामिन डी के स्तर की जांच करना सार्थक है।

“विटामिन डी रेनिन-एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन मार्ग को प्रभावित करता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करता है। पर्याप्त विटामिन डी का स्तर स्वस्थ रक्तचाप को बनाए रखने में मदद कर सकता है, ”डॉ दीक्षित गर्ग, सलाहकार – कार्डियोलॉजी, मणिपाल अस्पताल, गुरुग्राम, ने आईएएनएस को बताया।

विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो दो मुख्य रूपों में मौजूद है: डी-2 और डी-3। एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व के रूप में और जो मुख्य रूप से सूर्य के प्रकाश और कुछ खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है, विटामिन डी हड्डियों और दांतों के विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली के नियमित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है।

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बीएमजे द्वारा प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि विटामिन डी की खुराक लेने वाले 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में दिल के दौरे जैसी प्रमुख हृदय संबंधी घटनाओं का जोखिम 9 प्रतिशत कम था। विटामिन डी समूह में दिल के दौरे की दर 19 प्रतिशत कम थी और कोरोनरी पुनरोद्धार की दर 11 प्रतिशत कम थी, लेकिन दोनों समूहों के बीच स्ट्रोक की दर में कोई अंतर नहीं था।

“विटामिन डी रिसेप्टर्स पूरे हृदय प्रणाली में मौजूद होते हैं जो विटामिन डी को उसके सक्रिय रूप में परिवर्तित करने में सक्षम होते हैं, जो सूजन को रोकता है और रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित करता है,” डॉ. तुषार तायल, प्रमुख सलाहकार, आंतरिक चिकित्सा विभाग, सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम , आईएएनएस को बताया।

“इस कारण से, यह माना गया कि विटामिन डी की कमी हृदय रोग से जुड़ी हो सकती है, लेकिन शोध ने इसे नहीं लेने वाले लोगों की तुलना में विटामिन डी पूरक लेने वाले व्यक्तियों में दिल के दौरे की घटनाओं में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया।” .

यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्टर्न फिनलैंड के एक अन्य हालिया अध्ययन से पता चला है कि जिन बुजुर्ग पुरुषों और महिलाओं ने पांच साल तक विटामिन डी की खुराक ली, उनमें एट्रियल फाइब्रिलेशन या अनियमित हृदय ताल का जोखिम कम हो गया।

विटामिन डी शरीर के समुचित चयापचय कार्य के लिए आवश्यक है। जो लोग ऐसे क्षेत्रों में रहते हैं जहां सूरज की रोशनी कम होती है, जैसे ऐसे स्थान जहां मौसम ज्यादातर बारिश या बादल वाला होता है, उनमें विटामिन डी का स्तर कम होने की संभावना अधिक होती है।

“भारत में, हमें सूर्य के संपर्क में बहुत अधिक रहना पड़ता है। इसलिए, भारतीयों में विटामिन डी का स्तर इतना कम नहीं है। हालाँकि अभी तक हमारे पास भारतीय जनसंख्या के लिए मानक नहीं हैं। इसलिए, हम अमेरिकियों और यूरोपीय लोगों द्वारा परिभाषित स्तरों का पालन करते हैं, और यह नहीं जानते कि यह भारतीय आबादी के बीच सही है या नहीं,” मेदांता अस्पताल के अध्यक्ष और प्रबंध निदेशक, शीर्ष हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. नरेश त्रेहान ने आईएएनएस को बताया।

जबकि जो लोग पर्याप्त रूप से सूर्य के संपर्क में रहते हैं उनके पास पर्याप्त विटामिन डी होगा, आधुनिक जीवनशैली के साथ, बहुत से लोगों को पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती है क्योंकि हम हमेशा अंदर वातानुकूलित स्थानों में रहते हैं। उन्होंने कहा, उस स्थिति में, लोगों को पूरक की आवश्यकता हो सकती है।

डॉ. गर्ग ने बताया कि हृदय और हड्डियों के अलावा विटामिन डी भी मधुमेह में प्रमुख भूमिका निभाता है।

“विटामिन डी इष्टतम ग्लूकोज चयापचय और इंसुलिन संवेदनशीलता के लिए आवश्यक है। मधुमेह एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, और विटामिन डी की कमी इंसुलिन प्रतिरोध और बिगड़ा हुआ ग्लूकोज प्रबंधन में योगदान कर सकती है।

उचित विटामिन डी स्तर को कैंसर और ऑटोइम्यून विकारों जैसी कुछ बीमारियों के कम जोखिम से भी जोड़ा गया है।

“विटामिन डी का कम स्तर शरीर के चयापचय चक्र और एंजाइमों के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए पूरक अच्छे हैं। यह हड्डियों के निर्माण और सामान्य चयापचय में भी योगदान देता है। इसलिए, यह हमारे चयापचय तंत्र का एक महत्वपूर्ण घटक है, ”डॉ त्रेहान ने कहा।

हालांकि विटामिन डी की खुराक का आम तौर पर हृदय पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है, “लेकिन यदि आप अधिक मात्रा में लेते हैं और 10 गुना मात्रा लेते हैं, तो आप पर विषाक्त प्रभाव पड़ेगा,” उन्होंने कहा।