वज़न घटाने के लिए ओज़ेम्पिक का वायरल डुप्लिकेट 'राइस-ज़ेम्पिक' क्या है?
मूल रूप से टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए विकसित ओज़ेम्पिक, वजन घटाने के लाभों के वायरल दावों के कारण लोकप्रियता में आसमान छू रहा है। चिकित्सीय चेतावनियों के बावजूद, कई लोग तेजी से वजन घटाने के लिए इसका ऑफ-लेबल उपयोग कर रहे हैं। हालाँकि, इसकी उच्च लागत और संभावित दुष्प्रभाव कुछ लोगों को इस इंजेक्टेबल समाधान को चुनने से रोकते हैं।
'राइस-ज़ेम्पिक' दर्ज करें, एक सस्ता और कथित रूप से “सुरक्षित” विकल्प जिसने सोशल मीडिया पर तूफान ला दिया है। एक वायरल टिकटॉक वीडियो के बाद, इस घरेलू उपाय के समर्थकों का दावा है कि यह भारी कीमत के बिना ओज़ेम्पिक के बराबर वजन घटाने के परिणाम प्रदान करता है।
के अनुसार दैनिक डॉट, ओज़ेम्पिक की कीमत $935 प्रति माह (लगभग 78,000 रुपये) है और इसके लिए डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है।
सस्ते विकल्पों की तलाश में, कुछ लोगों को 'राइस-ज़ेम्पिक' की रेसिपी मिल गई। यह वायरल पेय क्या है और क्या यह वास्तव में काम करता है? आओ हम इसे नज़दीक से देखें
एक ओज़ेम्पिक डुप्लिकेट?
राइस-ज़ेम्पिक एक पेय है जो चावल, पानी और नीबू के रस को मिलाकर बनाया जाता है।
आमतौर पर, पेय बिना धुले चावल और नीबू के रस को गर्म पानी में 5 से 30 मिनट तक भिगोकर तैयार किया जाता है, हालांकि कुछ लोग मिश्रण को रात भर भीगने देना पसंद करते हैं।
सुबह में, चावल को छान लिया जाता है और पेय का सेवन किया जाता है।
पिछले कुछ हफ्तों में, अधिक से अधिक लोगों ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म टिकटॉक पर अपनी 'राइसज़ेम्पिक' यात्राएं साझा की हैं, और कुछ वीडियो को तीन मिलियन से अधिक बार देखा गया है। जो लोग इस वायरल 'जादुई' पेय की कसम खा रहे हैं, उनका दावा है कि उन्होंने एक हफ्ते में 14 पाउंड तक वजन कम किया है और पूरे दिन कम भूख लगती है।
“राइसज़ेम्पिक” पेय बनाने का दूसरा दिन
मैं 282.9 से 282.2 पाउंड हो गया। कोई बहुत बड़ा अंतर नहीं.
मैंने कल पिछले दिन की तुलना में अधिक खाया और कम कसरत की, लेकिन अधिक चला। pic.twitter.com/JIJyB3WlEH
– किआ (@kiakia004) 27 जून 2024
एक उपयोगकर्ता, अल्फ्रेडो वालेंज़ुएला, जिसे टिकटॉक पर द चोर्रोकिंग के नाम से जाना जाता है, ने छुट्टियों से पहले वजन कम करने का चलन आजमाया। 238 पाउंड से शुरुआत करते हुए, व्यायाम न करने के बावजूद, तीसरे दिन तक उनका वजन 235 पाउंड होने की सूचना मिली। इससे उन्होंने सवाल किया, “क्या यह चमत्कारी पानी है?”
तो क्या राइस-ज़ेम्पिक वास्तव में काम करता है?
12वें दिन तक, वैलेंज़ुएला की चावल-ज़ेंपिक वजन घटाने की यात्रा एक स्थिर स्थिति में पहुंच गई थी। परिणामों से निराश होकर, सामग्री निर्माता ने वायरल चलन को त्यागते हुए कहा, “क्या बात है। मैंने केवल पांच पाउंड वजन घटाया,” एक टिकटॉक वीडियो में जो 15वां दिन रहा होगा।
विशेषज्ञों ने इस फीके नतीजे की आशंका जताई थी। केटली मेडिकल न्यूट्रिशन थेरेपी के सह-मालिक स्कॉट केटली ने बताया स्वास्थ्य पेय पदार्थ का “शून्य वैज्ञानिक समर्थन” है।
“सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है [the drink] इसमें कोई भी गुण है जो वजन घटाने पर महत्वपूर्ण रूप से प्रभाव डाल सकता है, विशेष रूप से ओज़ेम्पिक जैसी मधुमेह-रोधी दवाओं के रूप में [have],” उसने कहा।
इसका कारण चावल-ज़ेम्पिक और वजन घटाने वाली दवाओं जैसे ओज़ेम्पिक और वेगोवी के बीच मूलभूत अंतर है। ये दवाएं एक हार्मोन की नकल करती हैं जिसे शरीर स्वाभाविक रूप से पाचन और भूख की पीड़ा को नियंत्रित करने के लिए जारी करता है। अधिकांश लोगों के लिए, ये इंजेक्शन लेने से उनकी भूख कम हो जाती है, जिससे उन्हें लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करने में मदद मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप वे कम खाते हैं और वजन कम होता है।
कैलिफ़ोर्निया में मेमोरियल केयर सर्जिकल वेट लॉस सेंटर के एमडी मीर अली ने पत्रिका को बताया, “यह किसी भी तरह से ओज़ेम्पिक की नकल नहीं करता है।” उन्होंने कहा, “इसमें रिसेप्टर्स को उत्तेजित करने के लिए ओज़ेम्पिक जैसा कोई हार्मोनल प्रभाव नहीं है।”
तो फिर लोग वजन घटाने की रिपोर्ट क्यों कर रहे हैं?
रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल सेंटर में एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के सहायक प्रोफेसर कुणाल शाह के अनुसार, राइस-ज़ेम्पिक, अनिवार्य रूप से स्टार्चयुक्त पानी, पेट में फैलता है और थोड़ी देर के लिए परिपूर्णता की भावना पैदा करता है – लेकिन यह प्रभाव “बहुत ही कम” होता है। रहते थे।”
डॉ. अली के अनुसार, चावल के पानी में कैलोरी कम होती है, इसलिए यदि लोग भोजन करने के बजाय इसे पीते हैं, तो वे कुल मिलाकर कम कैलोरी का उपभोग करेंगे और कुछ वजन कम कर सकते हैं, लेकिन परिणाम लंबे समय तक नहीं रहेंगे।
इसके बजाय, डॉ. शाह इस बात पर जोर देते हैं कि आहार और व्यायाम की आदतों में धीरे-धीरे बदलाव के माध्यम से टिकाऊ वजन घटाने की अधिक संभावना है। इस दृष्टिकोण में रेशेदार, पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों और दुबले प्रोटीन से भरपूर आहार को शामिल करना शामिल है।
डॉ. अली ने कहा कि इसमें राइस-जेम्पिक की तुलना में अधिक धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन लंबे समय में इससे बेहतर परिणाम मिलेंगे।
लॉरेन मानेकर, एमएस, आरडीएन, एलडी, सीएलईसी ने कहा, “दिन के अंत में, कोई भी भोजन या पेय अकेले वजन घटाने का कारण नहीं बनेगा।” पॉपसुगर।
एजेंसियों से इनपुट के साथ
