वजन घटाने के रहस्य पर पूर्व शेफ का ट्वीट ट्विटर उपयोगकर्ताओं के साथ एक राग अलापता है

हम सभी ने अपने जीवन में किसी समय वजन कम करने के लिए संघर्ष किया है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमने कितने आहार या फिटनेस रूटीन का पालन करने की कोशिश की है, उस अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। और ऐसे समय में, हम अक्सर अपनी चिंताओं के समाधान के लिए पोषण विशेषज्ञ या स्वास्थ्य विशेषज्ञों से सलाह लेते हैं। हाल ही में, हमें एक पूर्व शेफ द्वारा साझा किए गए एक ट्वीट का पता चला, जिसने ऐसा करने के लिए संघर्ष करने वाले लोगों के लिए कुछ वजन घटाने के रहस्यों का खुलासा किया है। इंटरनेट उपयोगकर्ताओं ने उनकी युक्तियों को मददगार पाया और उन्हें वास्तविकता की जांच करने के लिए धन्यवाद दिया।
पूर्व शेफ और रेस्तरां के मालिक मधु मेनन ने माइक्रो-ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म पर लिखा, “यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको बाहर से खाना मंगवाना बंद कर देना चाहिए। एक पूर्व शेफ और रेस्तरां के मालिक के रूप में, और साथ ही कोई वजन कम करने की कोशिश कर रहा है, मैं आपको बताता हूं कि क्यों।” वह आगे बताते हैं कि हमारा वजन कम होना मुख्य रूप से हमारे आहार पर निर्भर करता है। “आहार 90% वजन घटाने की कुंजी है। जैसा कि कहा जाता है, ‘आप एक खराब आहार को प्रशिक्षित नहीं कर सकते।’ श्री मेनन आगे सुझाव देते हैं, “कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस भोजन योजना का पालन कर रहे हैं, वजन घटाने के लिए अंतिम तंत्र कैलोरी प्रतिबंध है, चाहे वह कैलोरी की गिनती हो, इंटरमिटेंट फास्टिंग, या जो भी हो।” उनके ट्वीट को यहां देखें:
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पोस्ट किए जाने के बाद से, ट्वीट को अब तक 454.1K से अधिक बार देखा जा चुका है और 780 बार रीट्वीट किया जा चुका है। कई लोग पूर्व शेफ की सलाह से सहमत थे और उन्हें रियलिटी चेक देने के लिए धन्यवाद दिया। एक व्यक्ति ने लिखा, “यह बहुत मायने रखता है। जब मेरे पास अपनी रसोई और बाहरी काम के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं था, तो मैं एक अलग स्थिति में था। अब पालतू और एक महानगरीय क्षेत्र में रेस्तरां से भोजन के साथ लगभग एक साप्ताहिक घटना, सूजन हो गई है।”
एक अन्य यूजर ने लिखा, “यह शानदार है! एक मोटापे के चिकित्सक के रूप में मुझे यह ट्वीट अमूल्य लगता है!” एक तीसरे व्यक्ति ने कमेंट किया, “सर, आपको ऐसा क्यों कहना पड़ा? मैं पिछले 6-7 सालों से हर दिन रेस्तरां का खाना खा रहा हूं।”
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यहां देखें कि अन्य लोगों ने ट्वीट पर कैसी प्रतिक्रिया दी:

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