'यूक्रेनी सैनिक अग्रिम मोर्चे पर योग की ओर रुख कर रहे हैं, जिससे स्वास्थ्य लाभ और पुनर्वास में तेजी आ रही है' – टाइम्स ऑफ इंडिया

यूक्रेनी सैनिक अपना काम शुरू कर रहे हैं योग यूक्रेन युद्ध की अग्रिम पंक्ति में मैट। कमांड पोस्ट पर 225वीं पृथक आक्रमण ब्रिगेडउनके 37 वर्षीय कमांडर का कहना है कि योग ने उनकी ज़िंदगी बदल दी है। “पूरे पैमाने पर युद्ध शुरू होने से पहले, 2014 में, मुझे पैदल सेना के अभियानों में शामिल किया गया और मेरी रीढ़ की हड्डी में चोट लग गई। मैंने 2016 में नियमित रूप से योग का अभ्यास करना शुरू किया।युवा कमांडर कहते हैं, “मेरी सारी समस्याएं गायब हो गईं।” योग अब युद्ध में उनकी जिम्मेदारियों को पूरा करने में उनकी मदद करता है। “मैं हमेशा आसन, नौली और प्राणायाम करने की कोशिश करता हूं, और हरे कृष्ण महामंत्र पढ़ता हूं। इससे मुझे अपनी भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण रखने और अपने कर्तव्य में चीजों की योजना बनाने में मदद मिलती है।”
संघर्ष प्रभावित यूक्रेन में स्वास्थ्य के लिए योग की लोकप्रियता बढ़ रही है। वसूली और उपचार। यूक्रेनी योग शिक्षकों का समर्थन करने और उन्हें इससे निपटने के लिए उपकरण प्रदान करने के लिए परियोजनाएं हैं सदमा और पीटीएसडीयूक्रेनी सेना की कुछ विशेष बल इकाइयाँ, जैसे फाल्कन फोर्स, योग को अपने प्रशिक्षण में भी शामिल कर रही हैं।
'स्वस्थ यूक्रेन' कार्यक्रम, यूक्रेनी राष्ट्रपति की पहल वोलोडिमिर ज़ेलेंस्की 2021 में शुरू हुए इस कार्यक्रम ने योग को बहुत बढ़ावा दिया। कार्यक्रम के तहत एक परियोजना एक्टिव पार्क्स ने सार्वजनिक पार्कों को वीकेंड फिटनेस क्लब में बदल दिया, जहाँ प्रशिक्षक मुफ़्त कक्षाएं आयोजित करते हैं। परियोजना में योग को विकसित करने के लिए जिम्मेदार एलेना साइडर्सका कहती हैं, “योग के लिए प्रतिक्रिया बहुत बढ़िया थी।” “एक्टिव पार्क्स अब उन स्टूडियो और क्लबों का समर्थन करता है जो आघात, PTSD और पुनर्वास सैनिकों की,” साइडर्सका आगे कहती हैं।

यूक्रेन में योग के अगुआ साइडर्सका के पिता एंड्री साइडर्सकी कहते हैं कि उनके देश में भारतीय अभ्यास की जड़ें बहुत पुरानी हैं। “वास्तव में, यूक्रेन में लोग 19वीं सदी में ही योग के संपर्क में आ गए थे। द्वितीय विश्व युद्ध के बाद, कीव, ओडेसा और खार्किव सोवियत काल में योग के कुछ मुख्य केंद्र बन गए,” साइडर्सकी कहते हैं।
आज योग दुनिया भर में फैल चुका है और वापस यूक्रेन में भी पहुंच चुका है। यूलिया डेनिसोवा चैरिटी फियर्स कैलम के साथ काम करती हैं। वह चार पुनर्वास केंद्रों में घायल यूक्रेनी सैनिकों की मदद के लिए योग का उपयोग कर रही हैं। डेनिसोवा ने पुष्टि की कि “योग निद्रा और प्राणायाम ने युद्ध के दिग्गजों को नींद की बीमारी, PTSD और अंग-विच्छेदन से संबंधित चुनौतियों से निपटने में बहुत लाभ पहुंचाया है।” यूक्रेन के लिए आघात-संवेदनशील योग को बढ़ावा देने के लिए एक परियोजना चला रही वेलेरिया सम्बोर्स्काया भी इस बात से सहमत हैं। “हमने देखा है कि प्रभावित सैनिक पार्कों के पास जाने से डरते हैं क्योंकि वे जंगल के इलाकों में घायल हुए थे सीमावर्तीलेकिन योग के कुछ सत्रों, विशेषकर प्राणायाम के बाद, वे अपने मानसिक आघात पर काबू पा लेते हैं,” वह कहती हैं। डेनिसोवा आगे कहती हैं, “एक यूक्रेनी के रूप में मैं इस अद्भुत प्राचीन ज्ञान को दुनिया को देने और बनाए रखने के लिए भारत का पर्याप्त धन्यवाद नहीं कर सकती।”