मानसून के मौसम के लिए 5 बेहतरीन इम्यूनिटी बढ़ाने वाले दालचीनी के अमृत

हर मौसम की तरह, मानसून के मौसम के भी अपने फायदे और नुकसान हैं। जहाँ एक ओर इसका फायदा यह है कि मौसम सुहाना और ठंडा रहता है, वहीं दूसरी ओर इसका नुकसान यह है कि इस मौसम में संक्रमण का खतरा अधिक होता है। बरसात के मौसम में, शहर के अलग-अलग हिस्सों में पानी जमा हो जाता है, जिससे मच्छरों और मक्खियों के पनपने की पूरी जगह बन जाती है। इससे बीमारियों के फैलने की संभावना बढ़ जाती है, यही वजह है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपके आहार में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और पेय शामिल करने की सलाह देते हैं। दालचीनी, उदाहरण के लिए, दालचीनी अपने बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है, जो इसे मानसून के मौसम के लिए एक बेहतरीन मसाला बनाता है। इस लेख में, हम पाँच दालचीनी-आधारित पेय साझा करेंगे जिन्हें आप अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए आज़मा सकते हैं:
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यहां 5 दालचीनी आधारित पेय हैं जो आपकी मानसून प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं:

1. दालचीनी और अदरक की चाय

दालचीनी और अदरक दोनों में ही एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो मानसून के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इस चाय को बनाने के लिए, बस एक पैन में पानी गर्म करें और उसमें अदरक, दालचीनी की छड़ें, स्टार ऐनीज़, लौंग और इलायची डालें। इसे लगभग 10 मिनट तक उबालें, फिर मसाले और अदरक को छान लें। थोड़ी मिठास के लिए इसमें थोड़ा शहद मिलाएँ। क्लिक करें यहाँ दालचीनी और अदरक की चाय की पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें।

2. दालचीनी थाइम चाय

दालचीनी थाइम चाय बरसात के मौसम में पीने के लिए एक और बढ़िया चाय है। दालचीनी, थाइम और जड़ी-बूटियों का मिश्रण काफी आरामदायक है और गले की जलन को शांत करने में मदद करता है। थाइम में औषधीय गुण होते हैं जो हानिकारक संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं। आज ही यह चाय बनाकर देखें और सर्दी-खांसी से दूर रहें। दालचीनी थाइम चाय की पूरी रेसिपी पाएँ यहाँ।

3. दालचीनी वाला दूध

अगर आपको सादे दूध का स्वाद पसंद नहीं है, तो दालचीनी के स्वाद वाले इस दूध को आजमाने पर विचार करें। दालचीनी में सिनामेल्डिहाइड नामक तत्व की मौजूदगी इस मसाले को दूध में मिलाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाती है। यह गर्म, आरामदायक और कुछ ऐसा है जो आपको स्वादिष्ट भी लगेगा। क्या आप इसे आज़माना चाहते हैं? क्लिक करें यहाँ दालचीनी दूध की पूरी रेसिपी के लिए.

4. दालचीनी और शहद का पानी

आप दालचीनी का भी सेवन कर सकते हैं और शहद पानी। ये दोनों ही तत्व एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हैं, जो इस अमृत को संक्रमण से लड़ने के लिए बेहतरीन बनाते हैं। इसे बनाना बेहद आसान है और आप दिन के किसी भी समय इसका आनंद ले सकते हैं। इस पानी को अपने दैनिक आहार में शामिल करें और देखें कि यह आपके स्वास्थ्य को कैसे बदल देता है। दालचीनी और शहद के पानी की पूरी रेसिपी पाएँ यहाँ।
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5. दालचीनी हरी चाय

अगली बार जब आप ग्रीन टी बनाएं, तो उसमें एक चुटकी दालचीनी डालें। वैसे तो ग्रीन टी अपने आप में बहुत अच्छी होती है, लेकिन दालचीनी मिलाने से इसकी पौष्टिकता बढ़ जाती है। अगर आपके पास दालचीनी पाउडर नहीं है, तो आप दालचीनी की छड़ियों को ग्रीन टी में कुछ देर के लिए भिगोकर भी रख सकते हैं। इस चाय का सेवन करें और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इसके अविश्वसनीय लाभों का लाभ उठाएँ। क्लिक करें यहाँ दालचीनी हरी चाय की पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें।

इनमें से दालचीनी आधारित कौन सी चीज़ आप सबसे पहले आजमाने जा रहे हैं? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएँ!