मानसिक स्वास्थ्य के लिए घर से काम करने की तुलना में कार्यालय से काम करना बेहतर है: अध्ययन – टाइम्स ऑफ इंडिया

एक नए मेगा ग्लोबल अध्ययन से पता चला है कि कार्यस्थल पर अच्छे रिश्ते बनाना और काम पर गर्व की भावना, समय के साथ काम के बोझ और लचीलेपन जैसे अक्सर कहे जाने वाले 'कार्य-जीवन संतुलन' कारकों की तुलना में मानसिक भलाई के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं।
अध्ययन के एक और आश्चर्यजनक निष्कर्ष में नौ पहलुओं पर गौर किया गया कार्य संस्कृतिजिन भारतीयों ने कार्यालयों से काम किया उनकी स्थिति बेहतर थी मानसिक स्वास्थ्य घर से काम करने या हाइब्रिड व्यवस्था वाले संकेतकों की तुलना में संकेतक। यह अमेरिका और यूरोप के विपरीत है, जहां हाइब्रिड श्रमिकों का मानसिक स्वास्थ्य सूचकांक सबसे अच्छा पाया गया।

अध्ययन, कार्य संस्कृति और मानसिक कल्याण, अमेरिका स्थित मन अनुसंधान संगठन द्वारा आयोजित किया गया था। सेपियंस लैब्सजिसमें इस वर्ष 65 देशों में 54,831 नियोजित, इंटरनेट-सक्षम उत्तरदाताओं से प्राप्त डेटा का उपयोग किया गया।
'ख़राब रिश्ते ज़्यादा काम के बोझ से भी बड़ी परेशानी का कारण'
यह रिपोर्ट भारत में उच्च कार्यभार, तनाव और “विषाक्त” कार्यस्थलों पर बहस की पृष्ठभूमि में आई है, जो हाल ही में पुणे में 26 वर्षीय चार्टर्ड अकाउंटेंट की मौत के बाद शुरू हुई थी। रिपोर्ट ने श्रमिकों के बीच संकट के एक महत्वपूर्ण कारण के रूप में कार्यभार की पहचान की। लेकिन ये 'कार्य-जीवन संतुलन' कारक मानसिक स्वास्थ्य पर कुछ अन्य मापदंडों की तुलना में आधे ही प्रभावशाली पाए गए।
रिपोर्ट में कहा गया है, “अपने सहकर्मियों के साथ संबंध और अपने काम में गर्व और उद्देश्य की भावना मानसिक भलाई पर प्रभाव के मामले में सूची में सबसे ऊपर है, भले ही आप किसी भी प्रकार की नौकरी करते हों।” खराब रिश्ते और काम पर गर्व और उद्देश्य की कम भावना उदासी या निराशा की गंभीर भावनाओं, अवांछित होने और ऊर्जा के स्तर और प्रेरणा में कमी आदि से जुड़ी हुई पाई गई।

भारत में, जहां अध्ययन का नमूना आकार 5,090 था, सहकर्मियों के साथ खराब संबंधों और मानसिक परेशानी के बीच संबंध वैश्विक औसत से अधिक मजबूत था। जबकि दुनिया भर में, टीमों में काम करने वाले लोगों ने अकेले काम करने वालों की तुलना में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य दिखाया, टीम के आकार के साथ मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में अधिक थी।
“भारत में असहनीय कार्यभार का संकेत देने वालों का प्रतिशत (13%) वास्तव में वैश्विक औसत (16%) और अमेरिका (18%) से बेहतर है, जबकि अपने सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंधों का संकेत देने वालों का प्रतिशत लगभग 50% के वैश्विक औसत के बराबर है। सैपियंस लैब्स के संस्थापक और मुख्य वैज्ञानिक, न्यूरोसाइंटिस्ट तारा त्यागराजन ने कहा।
विश्व स्तर पर, अध्ययन में पाया गया कि ग्राहक सेवा और शारीरिक श्रम वाले लोगों का प्रदर्शन ज्ञान-आधारित नौकरियों में कार्यरत लोगों की तुलना में खराब है।
अध्ययन में मानसिक स्वास्थ्य भागफल नामक दृष्टिकोण का उपयोग किया गया, जो मानसिक भावना और कार्य के 47 पहलुओं का आकलन करता है जिन्हें समग्र मानसिक कल्याण स्कोर में एकत्रित किया जाता है। “हम मानसिक भलाई को केवल मनोदशा और दृष्टिकोण कारकों के रूप में परिभाषित नहीं करते हैं, बल्कि मानसिक क्षमताओं के पूर्ण पूरक के रूप में परिभाषित करते हैं जो हमें जीवन की चुनौतियों से निपटने और उत्पादक रूप से कार्य करने की अनुमति देते हैं। इनमें अनुकूलनशीलता और लचीलापन, सामाजिक स्व, ड्राइव और प्रेरणा, अनुभूति और मन-शरीर संबंध शामिल हैं, ”त्यागराजन ने कहा।
संक्षेप में, निष्कर्ष व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्थानों के बीच अलगाव को तोड़ते प्रतीत होते हैं। “यह क्या कहता है कि लोगों के साथ हमारे रिश्ते उनकी प्रकृति और संदर्भ की परवाह किए बिना हमारे मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए गहराई से मायने रखते हैं। स्टैनफोर्ड से पीएचडी करने वाले त्यागराजन ने कहा, ''हम जिस भी क्षेत्र में हैं, मनुष्य मूल्यवान और शामिल महसूस करना चाहते हैं।''
विश्लेषण के लिए उपयोग किया गया डेटा सार्वजनिक रूप से उपलब्ध है और शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि इससे कार्य संस्कृति के आयामों की बेहतर समझ पैदा होगी जो मानव कल्याण और प्रदर्शन को संचालित करते हैं। त्यागराजन ने कहा: “अनजाने में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करने और फिर चिकित्सकों और अन्य डाउनस्ट्रीम हस्तक्षेपों के साथ इसे हल करने की कोशिश करने के बजाय, संगठन उच्च प्रदर्शन के लिए सक्रिय रूप से मानसिक स्वास्थ्य विकसित करने की दिशा में काम कर सकते हैं।”