मां बनने वाली दीपिका कक्कड़ को जेस्टेशनल डायबिटीज है, शेयर की टिप्स
टीवी अभिनेत्री दीपिका कक्कड़ अपने पति शोएब इब्राहिम के साथ अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हैं। वह अपने लाखों अनुयायियों की खुशी के लिए इस नई यात्रा से स्निपेट्स साझा कर रही हैं। ‘ससुराल सिमर का’ की अभिनेत्री ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक नया व्लॉग साझा किया जिसमें उन्होंने खुलासा किया कि उन्हें गर्भकालीन मधुमेह का पता चला है। यह वीडियो YouTube इंडिया पर शीर्ष ट्रेंडिंग वीडियो में से एक है और इसे 19 लाख से अधिक बार देखा जा चुका है। अभिनेत्री दीपिका कक्कड़ ने खुलासा किया कि तीसरी तिमाही में यह स्थिति काफी आम है और इससे निपटने के लिए वह क्या टिप्स अपना रही हैं।
होने वाली मां दीपिका कक्कड़ ने खुलासा किया कि गर्भकालीन मधुमेह का निदान होने पर उनका पहला विचार यह था कि संभवतः उनके साथ क्या गलत हो सकता है आहार. “मैंने ज्यादा मीठा तो नहीं खा लिया? मैंने ज्यादा आम या चावल तो नहीं खा लिए, [Did I have too many sweets? Did I have too many mangoes or rice?],” उसने वीडियो में विचार किया। उसने फिर समझाया कि गर्भावधि मधुमेह आहार के कारण नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है, जिससे शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, विशेष रूप से गर्भावस्था चक्र के 24 से 28 सप्ताह के दौरान।
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अभिनेत्री ने आगे खुलासा किया कि उनके डॉक्टर की सलाह के अनुसार आहार संबंधी हस्तक्षेप के माध्यम से गर्भावधि मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। “मेरे लिए अभी चीनी नहीं, चावल नहीं, बाहरी चीनी नहीं, फल भी सिर्फ सेब, नाशपाती ही खा सकती हूं,” उसने में खुलासा किया वीडियो लॉग. “न खजूर, न कुछ मीठा, न रोटी, न बेकरी। तो ये सारी बंदिशें हम ध्यान में रखेंगे,” दीपिका कक्कड़ ने कहा। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए व्यायाम काफी महत्वपूर्ण है, और जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे उतना ही बेहतर होगा!
यहां देखें दीपिका कक्कड़ का पूरा वीडियो:
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गर्भावस्था से संबंधित किसी भी चिकित्सीय सलाह के लिए डॉक्टर या योग्य चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। सेलेब्रिटी डाइट का आँख बंद करके पालन न करें या इंटरनेट पर अधूरी जानकारी पर भरोसा न करें। गर्भावस्था के दौरान संपूर्ण विशेषज्ञ-सुझाए गए आहार योजना और पोषण युक्तियों के लिए, यहाँ क्लिक करें.
अदिति आहूजा के बारे मेंअदिति को समान विचारधारा वाले खाने के शौकीनों से बात करना और मिलना पसंद है (विशेष रूप से वे जो शाकाहारी मोमोज पसंद करते हैं)। प्लस पॉइंट अगर आपको उसके बुरे चुटकुले और सिटकॉम संदर्भ मिलते हैं, या यदि आप खाने के लिए एक नई जगह की सलाह देते हैं।
