भूल गए कि आपने अपनी चाबियाँ कहाँ रखीं? आपको ‘छद्म मनोभ्रंश’ हो सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

क्या आप अक्सर उन लोगों के नाम भूल जाते हैं जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं, या आपने अपनी कार कहाँ रखी थी चांबियाँ, या उस फ़िल्म का नाम जो आपने अभी देखी? जबकि कई लोग इस भूलने की बीमारी को मनोभ्रंश का प्रारंभिक संकेतक मानते हैं, डॉक्टर इस स्थिति का वर्णन इस प्रकार करते हैं ‘छद्म पागलपन‘ उनका कहना है कि इसका असर युवा लोगों पर पड़ रहा है, जिसका मुख्य कारण अत्यधिक तनाव, एक साथ कई काम करना और अधिक काम का बोझ है, जिससे अवसाद हो सकता है।

डॉक्टरों के अनुसार, इस स्थिति में, अवसाद या अत्यधिक तनाव संज्ञानात्मक घाटे का कारण बनता है जो मनोभ्रंश के रूप में सामने आता है। हालाँकि, मनोभ्रंश के विपरीत, छद्म मनोभ्रंश प्रगतिशील नहीं है और मस्तिष्क में वास्तविक अध:पतन का कारण नहीं बनता है। इसके रोगियों को अक्सर एकाग्रता में कठिनाई, याददाश्त कमजोर होना और अवसाद या अधिक सोचने के लक्षण दिखाई देते हैं।
डॉ प्रवीण गुप्ता, न्यूरोलॉजी के निदेशक, फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूटगुड़गांव ने कहा कि “युवा आबादी में महत्वपूर्ण भूलने की बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं।”

‘छद्म मनोभ्रंश’ को हराने के 3 सरल तरीके यहां दिए गए हैं
हमें एक महीने में 5-10 मामले मिलते हैं जहां 50 साल से कम उम्र के मरीज ऐसी स्थितियों के लिए मदद मांगते हैं। करियर से संबंधित अत्यधिक तनाव, अधिक काम का बोझ और सामाजिक स्थिति के बारे में चिंता जैसे कारक मस्तिष्क पर दबाव डालते हैं, जो जानकारी को पूरी तरह से संसाधित करने में बाधा डालता है, जिसके कारण यह स्थायी स्मृति तक नहीं पहुंच पाता है। इसके अलावा, एक ही समय में बहुत अधिक जानकारी संसाधित करने, दूसरे शब्दों में, मल्टीटास्किंग से भी फोकस में कमी आ रही है,” डॉ. गुप्ता ने कहा।
उन्होंने बताया कि स्मृति तीन भागों में काम करती है – किसी चीज़ पर ध्यान देना, उसे प्राप्त करना और फिर उसे बनाए रखना। प्रत्येक कदम के लिए मस्तिष्क से कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन उच्च स्तर का तनाव इसके कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
उन्होंने कहा, “एक बार लोगों को इसके पीछे के कारणों के बारे में पता चल जाए, तो वे थोड़ा प्रयास करके इसे नियंत्रण में रख सकते हैं। सचेत रूप से ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने या अवसाद के इलाज के लिए कदम उठाने से स्थिति में सुधार हो सकता है और चिंता कम हो सकती है।”

डॉ आरती आनंदसर गंगा राम अस्पताल के क्लिनिकल मनोविज्ञान विभाग की वरिष्ठ सलाहकार ने टीओआई को बताया कि उन्हें एक महीने में 10-12 ऐसे मरीज मिलते हैं।
“अत्यधिक काम के दबाव, नकारात्मक सोच, अधिक सोचने, एक साथ कई काम करने और पारस्परिक समस्याओं के कारण चिंता विकसित होती है। ये परस्पर संबंधित हैं – जब आप चिंतित होते हैं, तो आप बहुत सारे कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं। आपकी याददाश्त, ध्यान की अवधि और एकाग्रता कम हो जाती है। नीचे, जो दिन-प्रतिदिन के कामकाज को प्रभावित करता है,” उसने कहा।
उन्होंने कहा कि परामर्श सत्र, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और विश्राम इस स्थिति से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं।
मेदांता अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट डॉ. विपुल रस्तोगी के अनुसार, “अधिक से अधिक युवा लोग अपने जीवन के तनाव को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं – चाहे वह व्यक्तिगत, पेशेवर या वित्तीय हो। यह काफी चिंताजनक है, लेकिन पर्याप्त जानकारी के साथ इसे रोका और प्रबंधित किया जा सकता है।” और जागरूकता।”