बारिश में भीग गए? सर्दी लगने से चिंतित हैं? आपके बचाव के लिए 6 पेय

बारिश में भीगना पसंद है? हम शर्त लगाते हैं कि आप ऐसा करेंगे! ताज़ा शॉवर हमें आराम देता है और तुरंत हमें बचपन के उन लापरवाह दिनों में वापस ले जाता है। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि हमारी मांएं हमें भीगने से क्यों रोकती थीं? इसका कारण बारिश के साथ आने वाली स्वास्थ्य संबंधी परेशान करने वाली चिंताएं हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं सर्दी, फ्लू, बुखार और ऐसी ही अन्य मौसमी बीमारियों की। आख़िरकार, कोई नहीं चाहेगा कि आप अपने बाकी मानसून के दिन इन स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से जूझते हुए बिताएँ! इसके बजाय, आप एहतियाती उपायों को अच्छी तरह से सीख सकते हैं और फिर चिंता मुक्त होकर इस मौसम में खुशी के सागर में गोता लगा सकते हैं।
यहां हमने गर्म पेय विकल्पों की एक सूची तैयार की है जिन्हें आप हर बार बारिश में भीगने के बाद ले सकते हैं। ये पेय घर पर बने, स्वास्थ्यवर्धक हैं और खांसी, सर्दी, फ्लू और बुखार को रोकने में मदद कर सकते हैं। पढ़ते रहिये।

क्या भीगने के तुरंत बाद गर्म पेय पदार्थ पीना सुरक्षित है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मौसम का पूरा आनंद लेने के लिए एहतियाती उपायों को अच्छी तरह से सीखना महत्वपूर्ण है। हालांकि भीगने के बाद हमेशा कुछ गर्म पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन हम अक्सर उन कदमों से चूक जाते हैं जिनका पालन बीच में करना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि अपना पसंदीदा पेय पीने से पहले आपको साफ-सुथरा हो जाना चाहिए, गर्म स्नान करना चाहिए और ताजे कपड़े पहनने चाहिए। भीगने के तुरंत बाद चाय या कोई गर्म पेय पदार्थ पीने से नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके अलावा, इससे आपके शरीर से जुड़े कीटाणुओं के कारण संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।

बारिश में भीगने के बाद आपको राहत देने वाले 6 गर्म पेय:

1. मसाला चाय:

शीर्ष पर मसाला चाय का उल्लेख किए बिना सूची शुरू करना पाप होगा। चाय और बारिश साथ-साथ चलते हैं। ऊर्जा प्रदान करने के अलावा, मसाला चाय आपको स्वस्थ पोषक तत्व भी प्रदान करती है, जिसका श्रेय चाय बनाने में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न मसालों को जाता है। यहाँ एक है चाय मसाला रेसिपी ताकि आप इसे अपनी चाय के कप में शामिल कर सकें।

2. मसालेदार कॉफ़ी:

जो लोग चाय के बजाय कॉफी पसंद करते हैं, उनके लिए यहां मसाला कॉफी का विकल्प है। चाय की तरह, यहां आप कॉफी और मसालों का मिश्रण बनाते हैं और मानसून के दौरान नृत्य करने के लिए एक गर्म पेय तैयार करते हैं। यहाँ क्लिक करें नुस्खा के लिए.
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3. गर्म नींबू पानी:

नींबू में विटामिन सी होता है जो प्रतिरक्षा और पोषण के लिए अच्छा माना जाता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर मौसमी समस्याओं से बचाता है। कुछ निचोड़ें नींबू का रस विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होने वाली सूजन को रोकने के लिए एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा शहद मिलाएं और पियें।

4. अदरक शॉट:

अब तक, हम सभी जानते हैं कि अदरक समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने वाले पोषक तत्वों का एक शक्तिशाली स्रोत है। इसमें जिंजरोल नाम का एक यौगिक होता है जो आपके शरीर को गर्माहट देता है और सर्दी और फ्लू से बचाता है। जानें इसे बनाने का तरीका यहाँ.

5. हल्दी दूध:

यह संभवतः सभी सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का वन-स्टॉप समाधान है। हल्दी और गर्म दूध, जब एक साथ मिलते हैं, तो हमारे शरीर को एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों सहित कई स्वस्थ पोषक तत्वों से मजबूत करते हैं। ये हमें मौसमी सर्दी और फ्लू से सुरक्षित रखने के लिए एक साथ आते हैं। यहां आपके लिए एक हल्दी-दूध प्रीमिक्स रेसिपी है जिसे आप जब भी जरूरत हो अपने पास रख सकते हैं। यहाँ क्लिक करें अधिक जानने के लिए।

6. काढ़ा:

काढ़ा अपनी पूरी महिमा के साथ हमारे जीवन में वापस आ गया है। यह जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण है, जो हमें भीतर से बचाने और पोषण देने के लिए एक प्रतिरक्षा कवच बनाता है। यहाँ हैं कुछ काढ़ा रेसिपी आपके प्रयास के लिए.
तो अब आप बारिश में भीगने की चिंता छोड़ ऊपर बताए गए उपाय अपनाएं और मौसम का भरपूर मजा लें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।