बच्चों में वजन बढ़ना: विशेषज्ञ ने आहार की भूमिका, बच्चों पर माता-पिता के प्रभाव के बारे में बताया
हाल के वर्षों में, बच्चों में वजन बढ़ने के खतरनाक मुद्दे ने काफी ध्यान आकर्षित किया है, जिससे स्वास्थ्य पेशेवरों, माता-पिता और नीति निर्माताओं के बीच चिंता बढ़ गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा जारी एक नया अध्ययन बचपन में मोटापे की बढ़ती व्यापकता पर प्रकाश डालता है, जो एक चल रही महामारी की गंभीर तस्वीर पेश करता है। रिपोर्ट से पता चलता है कि पांच साल से कम उम्र के अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त बच्चों की संख्या अभूतपूर्व रूप से बढ़ गई है, जो विश्व स्तर पर 40 मिलियन से अधिक हो गई है।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए हानिकारक प्रभावों के साथ, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस चिंताजनक प्रवृत्ति को रोकने और भविष्य की पीढ़ियों की भलाई की रक्षा के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है।
मैक्स हॉस्पिटल, शालीमार बाग की बाल रोग निदेशक डॉ. सोनिया मित्तल आहार की भूमिका, माता-पिता के प्रभाव और शारीरिक गतिविधि के महत्व के बारे में बताती हैं।
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बच्चों में मोटापा
डॉ. मित्तल बताते हैं, जैसे-जैसे भारत में टीकाकरण, मृत्यु दर और जीवन प्रत्याशा जैसे स्वास्थ्य मापदंडों में सुधार हो रहा है, मोटापे जैसी गंभीर समस्याएं, खासकर बच्चों में, तेजी से बढ़ रही हैं। भारत में 18 मिलियन मोटापे से ग्रस्त बच्चों के साथ बचपन में मोटापे का चिंताजनक स्तर दर्ज किया जा रहा है, जिससे भारत बचपन में मोटापे के मामले में दुनिया का नंबर दो देश बन गया है।
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नवीनतम एनएफएचएस -5 के अनुसार, पिछले 5 वर्षों में पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मोटापा 2.1 प्रतिशत (2015-2016) से बढ़कर 2021 में 3.4 प्रतिशत हो गया है। यूनिसेफ के अनुसार, भारत में 2030 तक 27 मिलियन से अधिक मोटापे से ग्रस्त बच्चे होने का अनुमान है।
जीवनशैली से जुड़ी बीमारी होने के कारण मोटापा शहरी क्षेत्रों और उच्च सामाजिक-आर्थिक स्तर पर अधिक प्रचलित है। बचपन के मोटापे का सबसे महत्वपूर्ण कारण पोषण संबंधी अशिक्षा है क्योंकि बच्चों को संतुलित पौष्टिक आहार (पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन, सब्जियां और फल) नहीं दिया जाता है, इसके बजाय, उन्हें कैलोरी-घना भोजन (उच्च कार्बोहाइड्रेट, वसा, चीनी और युक्त) दिया जाता है। नमक)।
लगातार उभरते खाद्य ऐप्स के माध्यम से फास्ट फूड तक आसान पहुंच के कारण बच्चे घर के बने स्वस्थ भोजन के स्थान पर फास्ट/पैकेज्ड भोजन का उपयोग करने लगे हैं, जिससे बच्चे देर रात स्नैकिंग करने लगे हैं। मोटापा बढ़ने का दूसरा महत्वपूर्ण कारण बच्चों में शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर है।
बच्चे अपने नवीनतम प्रौद्योगिकी उपकरणों से चिपके हुए घर के अंदर वातानुकूलित बैठना पसंद करते हैं और शहरी शहरों में बच्चों के लिए खेल के मैदानों, साइकिल ट्रैक और बाहरी गतिविधियों के लिए जगह कम होने के कारण यह समस्या बढ़ रही है।
बचपन के मोटापे के कारण जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ
डॉ. मित्तल कहते हैं, बचपन का मोटापा जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, स्ट्रोक, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, जोड़ों का अध:पतन, कैंसर और कम उम्र में मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, माता-पिता को बच्चों में मोटापे से जुड़े दीर्घकालिक प्रभावों और जटिलताओं को समझने की तत्काल आवश्यकता है। उन्हें अनुशासन लागू करना चाहिए और बचपन से ही अच्छे खान-पान और जीवनशैली की आदतें डालनी चाहिए।
डॉ. मित्तल ने कहा, “माता-पिता को बहुत कम उम्र में बच्चों को जंक फूड या हाई-टेक गैजेट्स से पुरस्कृत करना बंद कर देना चाहिए।”
डॉ. मित्तल ने आगे कहा, “बचपन में मोटापे की बड़ी महामारी हमारा सामना कर रही है। जब तक हम हस्तक्षेप नहीं करते और तुरंत कार्रवाई नहीं करते, यह बड़ी महामारी हमें अपनी चपेट में ले लेगी, जिससे वयस्कता में जीवनशैली से जुड़ी और भी जटिल और गंभीर बीमारियाँ पैदा होंगी। तो आइए जिम्मेदारी लें और इस बढ़ते मुद्दे को अपने बच्चों और समाज से दूर रखने के लिए अभी से कार्रवाई करें और अपने बच्चों को एक स्वस्थ भविष्य दें।”
