बच्चों का स्वास्थ्य: दैहिक तनाव विकार क्या है? जानिए बच्चों में इस स्थिति के लक्षण, कारण और उपचार
बच्चों की भलाई माता-पिता, देखभाल करने वालों और बड़े पैमाने पर समाज के लिए सर्वोपरि चिंता का विषय है। हाल के वर्षों में, बच्चों को प्रभावित करने वाले दैहिक तनाव विकारों के बारे में जागरूकता बढ़ रही है। दैहिक तनाव विकारों में शारीरिक लक्षण शामिल होते हैं जो मनोवैज्ञानिक संकट की प्रतिक्रिया में प्रकट होते हैं। हालांकि ये विकार आमतौर पर वयस्कों से जुड़े होते हैं, लेकिन बाल चिकित्सा आबादी में ये विकार तेजी से देखे जा रहे हैं, जिससे बच्चों के समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव के बारे में चिंता बढ़ रही है।
विशेषज्ञ बच्चों में दैहिक तनाव विकारों के प्रबंधन में सहायक वातावरण, खुले संचार और शीघ्र हस्तक्षेप की भूमिका पर जोर देते हैं। इसके अलावा, मूल कारणों को समझना, जो शैक्षणिक दबाव से लेकर पारिवारिक गतिशीलता तक हो सकता है, प्रभावी रोकथाम और हस्तक्षेप रणनीतियों के लिए महत्वपूर्ण है।
डॉ. सुषमा गोपालन, बाल मनोवैज्ञानिक – बाल जीवन विशेषज्ञ, बाल रोग एवं नवजात विज्ञान, एस्टर सीएमआई अस्पताल, बैंगलोर के अनुसार, “महामारी के बाद, बच्चों में स्क्रीन पर बिताए जाने वाले समय में वृद्धि के कारण चिंता और दबी हुई भावनाएं बढ़ गई हैं, यह स्थिति शारीरिक परेशानी का कारण बनती है, और यह आपके बच्चे के शरीर के किसी भी हिस्से जैसे सिर, छाती, बांह और जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। ये लक्षण जैविक हैं और स्वैच्छिक या “नकली” नहीं हैं। ”
डॉ. सुषमा द्वारा साझा किए गए एसएसडी के कुछ संबंधित कारण, लक्षण और उपचार इस प्रकार हैं:
बच्चों में दैहिक तनाव विकार के लक्षण
अस्पष्टीकृत शारीरिक दर्द: बिना किसी स्पष्ट चिकित्सीय कारण के पेट दर्द या सिरदर्द की बार-बार शिकायत होना।
निद्रा संबंधी परेशानियां: भावनात्मक संकट के कारण नींद के पैटर्न में गड़बड़ी या अनिद्रा।
पोषण संबंधी परिवर्तन: खान-पान की बदली हुई आदतें, या तो अत्यधिक या अपर्याप्त, भावनात्मक संघर्षों से जुड़ी हैं।
जलयोजन में उतार-चढ़ाव: भावनात्मक तनाव से जुड़ा असंगत तरल पदार्थ का सेवन।
चिंता और तनाव: अत्यधिक चिंता, भय या तनाव का अनुभव करना शारीरिक लक्षणों में योगदान देता है।
बच्चों में दैहिक तनाव विकार के कारण
– तलाक, पारिवारिक संघर्ष, धमकाने या शैक्षणिक दबाव जैसे बड़े बदलाव बच्चों पर हावी हो सकते हैं, जो शारीरिक शिकायतों में प्रकट हो सकते हैं।
– जो बच्चे अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में संघर्ष करते हैं, वे अनजाने में उन्हें पेट दर्द या सिरदर्द जैसे शारीरिक लक्षणों के माध्यम से व्यक्त कर सकते हैं।
– कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से अपनी शारीरिक संवेदनाओं के प्रति अधिक जागरूक होते हैं, और तनाव इन धारणाओं को बढ़ा सकता है, जिससे कथित बीमारी हो सकती है।
– चिंता, अवसाद या आघात एसएसडी के साथ सह-घटित हो सकता है, जिससे तस्वीर और जटिल हो सकती है।
– बच्चों में स्क्रीन टाइम के अत्यधिक उपयोग से वे अपनी भावनाओं को दबा सकते हैं और खुद को सभी से अलग कर सकते हैं
दैहिक तनाव विकार का उपचार
– वास्तविक दुनिया में जुड़ाव को बढ़ावा देने के लिए आयु-उपयुक्त स्क्रीन समय सीमा स्थापित करें।
– तनाव कम करने और समग्र कल्याण बढ़ाने के लिए बच्चे को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें।
– ऐसे माहौल को बढ़ावा दें जहां बच्चे भावनाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस करें।
– अंतर्निहित भावनात्मक संकट को दूर करने के लिए परामर्श या चिकित्सा तक पहुंच प्रदान करें।
– बेहतर भावनात्मक नियमन के लिए लगातार नींद की दिनचर्या स्थापित करें।
– समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए संतुलित आहार सुनिश्चित करें।
– माता-पिता को बच्चे के जीवन में सहयोग और समझ प्रदान करते हुए शामिल रहना चाहिए।
