प्री-ऑपरेटिव व्यायाम रिकवरी में काफी मदद करता है: अध्ययन
ओटागो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चलता है कि सर्जरी से पहले उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण की एक छोटी योजना से रिकवरी में काफी मदद मिल सकती है।
जर्नल सर्जरी में प्रकाशित अध्ययन में 832 रोगियों सहित 12 अध्ययनों की समीक्षा और विश्लेषण किया गया, जिन्होंने प्रीऑपरेटिव उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण लिया था। इस तरह के प्रशिक्षण में अधिकतम हृदय गति के लगभग 80 प्रतिशत पर बार-बार एरोबिक उच्च तीव्रता वाले अंतराल शामिल होते हैं और उसके बाद सक्रिय पुनर्प्राप्ति होती है। मुख्य अन्वेषक डॉ. कारी क्लिफ़ोर्ड का कहना है कि अध्ययन में सभी प्रकार की प्रमुख सर्जरी शामिल थीं – जो दो घंटे से अधिक समय तक चलने वाली थीं या जिनमें 500 मिलीलीटर से अधिक रक्त हानि होने की उम्मीद थी – और इसमें यकृत, फेफड़े, कोलोरेक्टल, यूरोलॉजिक और मिश्रित प्रमुख पेट की सर्जरी शामिल थीं। हस्तक्षेप समूह में प्रतिभागियों की औसत आयु 66 और नियंत्रण समूह में 67 थी।
“हमने पाया है कि उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) सर्जिकल रोगियों के लिए सुरक्षित और प्रभावी है। एक HIIT कार्यक्रम चार से छह सप्ताह के भीतर एक मरीज की फिटनेस में सार्थक सुधार कर सकता है, और इससे पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं और रहने की अवधि कम हो जाती है। सबसे महत्वपूर्ण परिणाम कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस (सीआरएफ) में बदलाव था – यह एक उपाय है कि शरीर कितनी अच्छी तरह ऑक्सीजन लेता है और लंबे समय तक व्यायाम के दौरान इसे मांसपेशियों और अंगों तक पहुंचाता है।
“संकलित परिणाम बताते हैं कि HIIT कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस को 2.39 मिली/मिनट/किग्रा तक बढ़ाता है। यह न केवल मानक सर्जिकल देखभाल से काफी अलग है, बल्कि चिकित्सकीय रूप से भी प्रासंगिक है: हम जानते हैं कि वृद्धि का यह स्तर प्रतिकूल पोस्टऑपरेटिव परिणामों के कम जोखिम से जुड़ा है।
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आम तौर पर, ऑपरेशन के बाद की जटिलताएँ लगभग 30 प्रतिशत रोगियों में होती हैं, या कमज़ोर रोगियों में 50 प्रतिशत तक होती हैं। वह कहती हैं, अध्ययन में, जिन लोगों ने सर्जरी से पहले उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण लिया, उनमें सर्जरी के बाद की जटिलताओं, जैसे हृदय संबंधी जटिलताओं, निमोनिया और ऑपरेशन के बाद आंत्र संबंधी समस्याओं में लगातार कमी देखी गई। “हमारे अध्ययन के एकत्रित परिणामों से पता चला है कि HIIT जटिलता होने के जोखिम को 56 प्रतिशत तक कम कर देता है, जो पर्याप्त है; और औसतन वे अस्पताल में तीन दिन कम रहे। इन सभी निष्कर्षों से पता चलता है कि सर्जरी से पहले उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण की एक अवधि – भले ही चार सप्ताह की संक्षिप्त अवधि – रोगी के परिणामों में काफी सुधार कर सकती है और इसके साथ रोगी आबादी में मजबूत लाभ ला सकती है,” वह कहती हैं।
अगला कदम यह पता लगाना है कि ऐसे कार्यक्रमों को कैसे लागू किया जाए। “पर्यवेक्षित व्यायाम कार्यक्रम महंगे हो सकते हैं, इसलिए हम देख रहे हैं कि घर पर या समुदाय में लोगों को प्रशिक्षण देने में सहायता करना कितना प्रभावी है। इन कार्यक्रमों को वित्त पोषित करने से अस्पताल में रहने की लागत और सर्जिकल जटिलताओं को कम करके लंबी अवधि में पैसा बचाया जा सकता है। “इस बीच, मैं हर किसी से कहूंगा, फिटनेस में सुधार करने में कभी देर नहीं होती है, और यह वास्तव में सर्जिकल संदर्भ में स्वास्थ्य परिणामों में अंतर ला सकता है।”
