पोषण विशेषज्ञ ने 8 कारण बताए हैं कि आपको इस जन्माष्टमी पर पंचामृत क्यों पीना चाहिए
जन्माष्टमी के अवसर पर प्रसाद में एक विशेष पेय परोसा जाता है जिसे कहा जाता है पंचामृत. पंचामृत शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है: ‘पंच’, जिसका अर्थ है पांच, और ‘अमृत’, जिसका अर्थ है अमरता का अमृत। इस दिव्य अमृत को अक्सर “देवताओं का पेय” कहा जाता है और इसका गहरा धार्मिक महत्व है। पंचामृत पांच मूलभूत सामग्रियों का उपयोग करके तैयार किया जाता है: दूध, दही, शहद, घी और कच्ची चीनी। जबकि इस पेय की प्राथमिक भूमिका आध्यात्मिक है, पंचामृत विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी लाता है। एक हालिया वीडियो में, पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने इन फायदों पर प्रकाश डाला और बताया कि कैसे यह विनम्र मिश्रण न केवल भक्ति के प्रतीक के रूप में काम करता है बल्कि शरीर को पोषण भी देता है। नीचे पंचामृत के लाभों की सूची दी गई है, जैसा कि पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया है:
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- शारीरिक जीवन शक्ति: पंचामृत शारीरिक शक्ति बढ़ाता है, त्वचा की बनावट को पोषण देता है, बालों को मजबूत बनाता है और बेहतर दृष्टि को बढ़ावा देता है। इसके पौष्टिक गुण समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।
- भावनात्मक और मानसिक कल्याण: शारीरिक से परे, पंचामृत की संपूर्ण अच्छाई भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य तक फैली हुई है।
- त्वरित ऊर्जा बूस्ट: जब आपको त्वरित ऊर्जा समाधान की आवश्यकता होती है, तो पंचामृत आपकी सहायता के लिए आता है। यह ऊर्जा का तीव्र स्रोत प्रदान करता है, जिससे आपको ऊर्जा बढ़ाने की आवश्यकता होने पर यह एक आदर्श विकल्प बन जाता है।
- मस्तिष्क टॉनिक और याददाश्त बढ़ाने वाला: यह दिव्य अमृत मस्तिष्क टॉनिक के रूप में कार्य करता है, बौद्धिक शक्ति बढ़ाता है और याददाश्त बढ़ाता है।
- मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य: पंचामृत हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में योगदान देता है, जिससे संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। यह शारीरिक शक्ति बनाए रखने में सहायता करता है।
- मातृ स्वास्थ्य: नई माताओं के लिए, पंचामृत दूध निर्माण को बढ़ाता है और स्तनपान में सहायता करता है, जिससे माँ और बच्चे दोनों की भलाई सुनिश्चित होती है।
- प्रजनन स्वास्थ्य: पंचामृत प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने, प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने और गर्भधारण में सहायता करके पुरुष और महिला बांझपन के मुद्दों को संबोधित करने में भूमिका निभाता है।
- एंटीऑक्सीडेंट शक्ति: पंचामृत प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो हानिकारक मुक्त कणों से लड़ता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और सेलुलर स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह विभिन्न बीमारियों को रोकने में मदद करता है और शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत रखता है।
कैप्शन के अंत में, लवनीत बत्रा ने लिखा, “कल्याण के अमृत का घूंट लें और स्वस्थ मन, शरीर और आत्मा के लिए पंचामृत की अच्छाइयों को अपनाएं। हैप्पी जन्माष्टमी”। नीचे लवनीत बत्रा की इंस्टाग्राम रील पर एक नज़र डालें:
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तो जन्माष्टमी पर पंचामृत पिएं और इन सभी स्वास्थ्य लाभों का लाभ उठाएं।
