नीतू कपूर हमें स्वस्थ खाने के लिए प्रेरित कर रही हैं – तस्वीर देखें

स्वस्थ खाने के लिए धैर्य और अपने भोजन की इच्छा को नियंत्रित करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। मंचूरियन चावल या ब्रेड पकौड़े की वह थाली कितनी भी आकर्षक क्यों न लगे, हम उसमें लिप्त होने से बचते हैं और अन्य स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को भी छोड़ देते हैं। लेकिन खाने के ऐसे कई विकल्प हैं जो न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि स्वादिष्ट भी होते हैं। अच्छे वसा से भरपूर एवोकाडो से लेकर वीगन चीज़ और सॉसी सलाद तक, ये खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों के साथ-साथ चटपटे स्वाद प्रदान करते हैं। और अगर आपके पास कोई और विकल्प नहीं है, तो कुछ प्रेरणा के लिए बस नीतू कपूर का इंस्टाग्राम पेज खोलें।

अभिनेता नीतू कपूर कुछ स्वादिष्ट स्वस्थ खाद्य पदार्थों की तस्वीरों की एक श्रृंखला साझा की। हम एक तस्वीर में सलाद से भरे दो कटोरे और दूसरे में एक सैंडविच देख सकते हैं। इसके अलावा, जड़ी-बूटी वाले ग्रीक फ़ेटा, जड़ी-बूटी वाले शाकाहारी मेयोनेज़, जड़ी-बूटी वाले पेस्टो और जड़ी-बूटी वाले तमोताओ सहित कई प्रकार के सॉस थे। डेजर्ट सेक्शन भी खाली नहीं था और हम कुछ स्वादिष्ट देख सकते थे ब्राउनी एक थाली पर।

नज़र रखना।

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यहां आपके लिए 5 हेल्दी सलाद रेसिपी हैं:

1. नींबू की ड्रेसिंग के साथ ग्रीक सलाद:

यह ग्रीक सलाद टमाटर, हरी शिमला मिर्च, काले जैतून, और कटा हुआ लहसुन सहित सब्जियों से भरा हुआ है, साथ ही विभिन्न ड्रेसिंग के साथ जो समग्र स्वाद को बढ़ाता है। इसे आप बिना ज्यादा परेशानी के घर पर बना सकते हैं। नुस्खा खोजें यहाँ.

2. सुपर फूड सलाद:

शाकाहारी, पौष्टिक और लस मुक्त कुछ खोज रहे हैं? तो इस सुपरफूड सलाद के लिए जाएं। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ भी महसूस कराता है। नुस्खा देखें यहाँ.

3. मिश्रित फलियाँ:

जो लोग बीन्स पसंद करते हैं, वे निश्चित रूप से इस सलाद को पसंद करेंगे। यह विटामिन, फाइबर और खनिजों से भरपूर है, जो इसे सुपर स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाता है। क्लिक यहाँ नुस्खा के लिए।

4. शतावरी सलाद के साथ स्मोक्ड चुकंदर और कीनू:

नाम थोड़ा फैंसी लग सकता है, लेकिन यह सलाद तैयार करने में बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। आपको बस इतना करना है कि कुछ सब्जियां और मसाले लें और इसका पालन करें व्यंजन विधि.

5. चिकन सीज़र पास्ता सलाद:

चिकन हमेशा खूबसूरती से फिट बैठता है चाहे कोई भी डिश हो। यहाँ भी सलाद में चिकन के साथ-साथ पौष्टिक पेनी पास्ता और कुछ परमेसन का अलग स्वाद है। नुस्खा खोजें अंदर.

अब जब आपके पास व्यंजन हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि अपनी पसंद का सलाद बनाएं और स्वस्थ भोजन का आनंद लें, नीतू कपूर-शैली!